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土豆的热量是多少大卡
苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
三甲
[回答] 土豆的热量是76大卡。土豆的热量对于其他的食物是属于一种高热量的食品,含有大量的淀粉和膳食纤维,可以补充人体的能量,还可以抗饥饿,调节肠道蠕动,防止便秘。土豆中的维生素c可以清除心脑血管的垃圾,土豆是生活中常见的食品,做成各种各样的菜肴,长时间吃土豆有利于减肥。
鸡蛋的热量是多少大卡
吴光秀 副主任医师 重庆涪陵中心医院
三甲
[回答] 1个煮鸡蛋的热量,平均是80大卡,每100克鸡蛋的热量是144大卡。鸡蛋很适合人体生理需要,能为人体提供丰富的蛋白质,核黄素、钙、铁、磷等微量元素。还能增强人体的体质和免疫力,还会有效的提高机体的抗病能力,营养价值是非常丰富的。
100克土豆的热量
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 土豆属于一种低热量的食物。每100克土豆中含有不到80大卡的热量。里面含有比较多的淀粉、蛋白质,还有少量的脂肪和粗纤维。适量的吃土豆可以有效的增强人体的免疫力、促进新陈代谢,又可以加速肠道的蠕动,防止便秘。里面含有的钙离子、铁离子、钾离子等矿物质都比较丰富,可以增加骨骼的强度,降低心脑血管疾病的发生,而其中的核黄素还可以预防口舌生疮。
蜂蜜的热量是多少
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 蜂蜜的热量并不高。只是市场上买的蜂蜜都是加了蔗糖和其他东西的所以会高一点。买蜂蜜时要注意看它瓶上标签所标明的那些值。100g蜂蜜热量300大卡,每天只摄入450大卡,身体需要的四分之一而已。
柚子的热量是多少?
陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
三甲
[回答] 一个柚子的热量大约有200大卡,实际上也就是说1千克的柚子有200大卡的热量,而且每100克的柚子含有9.62克的碳水化合物,而且还有0.04克的脂肪,同时还有0.76克的蛋白质,同时还有一克的维生素,同时也有0.8克的醋纤维,柚子的热量是非常低的,吃了之后是不会发胖的,同时柚子的维生素c的含量非常高的。
黄豆的热量是多少
高天 副主任医师 空军军医大学西京医院
三甲
[回答] 黄豆的热量359大卡/100g。大豆的营养价值是非常丰富的,可以起到很好的减肥功效,长时间使用的话还可以很好的起到软化血管,补充身体维生素的作用,能够很好的提高人体的免疫力,防止一些病邪的侵入。可以把黄豆打成豆浆服用也是非常好的,特别的美味,而且还可以补充营养。
栗子的热量是多少
陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
三甲
[回答] 栗子的热量是188大卡。栗子富含丰富的蛋白质,维生素及多种微量元素。因其丰富的营养栗子可以起到护肝,护肾明目,保健全身的作用。但要注意每天吃的量,因食过多栗子可能会引起肠胃不适,恶心呕吐等不适症状。
白酒的热量是多少
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 白酒的热量相对来说是比较高的,白酒主要是用一些谷物制作而成的酒品,每100克白酒之中含有300大卡左右的热量。控制饮食的情况下,一个成年人一天小酌几杯白酒的话也是没有什么问题的。
大蒜的热量是多少
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 100克大蒜含有的热量大概在130卡左右,也是属于一种热量比较低的食物,大蒜可以提高男性精子的活力,可以消除疲劳,抗菌杀菌。
红糖的热量是多少
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 红糖是高热量食物,每100克含有大约389大卡热量。红糖中含有大量的蔗糖,少量的维生素和微量元素,可以补充能量,恢复体力,补中益气。红糖性温,可以活血化瘀,暖身驱寒,增加血容量,促进血液循环,可以益气养血、调节月经。
已经到底了