轻度高血压，经常头晕建议对平时饮食习惯或生活习惯控制。建议患者多吃新鲜蔬果、高纤维的东西，尽量少吃含盐类、胆固醇高的食物。生活规律，适量运动，注意休息，避免情绪过于紧张，保持心态平和，戒烟、戒酒。如果血压仍然偏高，建议服用降压药物，将血压控制到正常的水平，延缓心脑血管疾病的发生，从而提高远期预后。