[回答] 运动不能够降血压。高血压是动脉硬化所引起的，会出现动脉粥样的硬化，严重的情况下会出现心脑血管的疾病，高血压一定要在医生的指导之下服用降压片进行治疗，平时的生活当中要养成低盐低脂的饮食，不吃含盐量比较高的食物，每天保持一个良好的心情，定时的测量血压。

[回答] 运动在一定程度上是可以降低血压的，但是如果患者目前血压正处于比较高的数值，比如目前患者的收缩压在160mmHg，舒张压在100mmHg以上，这个时候不建议进行剧烈运动，运动之后反而会使血压进一步升高，还容易导致脑出血的出现。

[回答] 高血压能运动跑步，但是在跑步的时候要适量，在运动之前也要做好热身运动，有高血压的病人最好是做一些有氧运动，比如散步或者是骑单车也可以打太极。高血压大多数情况下可能是由于遗传因素引起的，还有可能是由于不良的生活习惯导致的，比如经常吃一些高胆固醇的食物。

[回答] 通过一些简单的运动，比如跑步或者慢跑，是可以起到降血压的作用，因为在跑步的过程中可以使心肺扩张，而且血管也得到扩张，就可以起到降低血压的功效。

[回答] 可以运动，但需要适当的运动锻炼。从而增强抵抗力，提高免疫力，对高血压是有一定好处的。以慢跑为主，跑步前先热身，每天不超过半小时。

[回答] 运动可以治愈高血压，尤其是临界高血压和一级高血压。通过运动可以达到降低体重，增强体质的目的，并有利于控制血压，而且运动可以让人愉悦，可有效地改善心血管疾病患者的生理生化结果，改善身体机能，生活质量和抑郁状态，从而达到控制血压的目的。

[回答] 患者最好不要做一些剧烈的运动，避免由于运动量太大出现血压升高的情况。平时可以散步或者打太极，每天要随时测量血压观察血压的情况生活中要注意低盐低脂的饮食，在医嘱下按时按量的服用药物控制血压，还要注意学会调节情绪保持情绪稳定。

[回答] 快走、慢跑、拉伸、瑜伽、太极拳、乒乓球等这些活动都有利于控制血压保持心脏的健康，在开始运动的时候一定要放慢脚步循序渐进，运动量不能过大，还是要在药物治疗的基础上，在饮食以及运动方面进行改善，选择适宜的运动。

[回答] 跳绳是一种比较剧烈的运动，轻度高血压可以适当跳绳，重度的就不要做这种运动。高血压是一种很危险的疾病，血压控制不好会对心脑肾带来严重的伤害。

[回答] 高血压病患者要保持一定量的轻体力活动。活动方式可选择散步、打太极拳、做健身操等，运动量要循序，不宜过大。饮食以清淡易消化为宜，忌烟酒，忌食辛辣刺激和高脂难以消化的食物。