[回答] 高考前失眠是非常常见的一种现象。失眠者要摆正心态，高考这一应激事件会多少不同影响睡眠质量。只有正确看待睡眠对其造成的影响，才能避免盲目的紧张、担心，避免恶性循环的出现，避免睡眠更加不好。良好的睡眠习惯也很重要。必要时可以借助药物治疗。

[回答] 高三失眠考虑是平时学习压力过大引起的，需要通过及时排除心理压力，适当参加体育锻炼来缓解不良症状。可以在晚上睡觉前喝一杯热牛奶来辅助睡眠。

[回答] 高三学生出现失眠症状主要处理方法是，首先要注意保持心情舒畅，避免压力过大，尽量多参加一些有氧运动。在临睡觉之前可以喝杯热牛奶，睡觉之前不要过度用脑，不要长时间看电脑，看书，玩手机。睡觉之前用热水泡脚，洗热水澡，必要时可以服用一些镇静催眠的药物，可以有效的缓解症状。

[回答] 考试前出现失眠主要是由于心理过于紧张或对于考试结果过于在意引起的，最重要的是调节自己的紧张情绪。不要去想考试的事情，也不要继续看书、思考问题；可以听听舒缓的音乐。

[回答] 考前失眠其实是心因性失眠。这和失眠者认为第2天的考试非常重要有关系，如果只想靠心理治疗改变自己对待考试的认知模式，正确的看待，把它当成一场平常的考试，需要较长的时间。还有一个立竿见影的方法，就是借助安眠药，一般建议考前几天摸索下适合自己的剂量，尽可能不影响第二天状态。

[回答] 提高心理承受能力，抗焦虑训练，一遍遍重复题等，有专门考前焦虑指导，也可以做自我训练，临入睡之前或者早醒之前，可以去做幻想和冥想，预设一下自己在考试时出现焦虑应该怎么做，就是考前会有什么状况发生，自己做个预期，再出现这种情景时，承受能力会好很多。

[回答] 引起失眠的原因非常多，其中包括生理原因，心理原因，精神原因，躯体原因等。高三学生属于年轻人，此类人群出现失眠，或者其他形式的睡眠紊乱，服用中效的苯二氮卓类药物，可以吃新型的非苯二氮卓类类催眠药物，可以多进行体育锻炼，自我进行心理调节，一般得了失眠都可以得到改善。

[回答] 考前焦虑是非常常见的现象，是很多人都已经经历或正在经历的，如果是考前适度的焦虑，其实对于考好是有帮助的，但是，如果过度了，是考前焦虑症，严重影响考试发挥，那这个时候就需要去进行干预了。那如果考试已经临近，就借助药物，般在考前几天摸索适合自己剂量的药物。

[回答] 可以服用一些消炎药物，但不能多喝，以免考试犯困，注意清淡饮食，不能吃刺激性食物，保持室内空气流通，室内温度不宜太低，如果想要好的快的话，可以打点滴。

[回答] 高考前可以喝点西洋参泡水的饮品，可以让自己提起精神，或者考前一个小时喝红牛饮料，也是不错的选择，建议要提前喝，防止考试中出现想厕所的情况。高考临近，可以多吃一些核桃，可以补脑，或者吃一些深海鱼油。建议考试要放松心态，保持好睡眠。才能避免考前紧张的情况出现。