[回答] 胖孩子减肥最快的方法是控制饮食和增加运动量，平时孩子可能特别的喜欢吃甜食，甜食里面含有一定的胆固醇或者是脂肪含量，也会经常的吃零食，会出现营养的不均衡。平时一定要合理的给孩子搭配膳食，每天让孩子进行有氧运动，比如说跑步，做广播体操，也可以选择跳绳。

[回答] 小孩肥胖减肥的妙招主要有4个，分别是科学饮食、改善饮食习惯、适当户外运动和与成年人的饮食区分开来。儿童进食，要多吃瘦肉，不能吃高脂肪的猪肉、汉堡包等食物。可以选择吃大豆、鸡蛋、玉米等富含蛋白质的食物。多吃新鲜瘦肉和蛋白质还有利于补充儿童身体所需的营养。

[回答] 可以选择跳绳减肥。由于跳绳不同于一般单纯的有氧运动，它会驱动全身的肌肉群参与进去，整个心肺系统得到很好的训练，加上它能训练的身体灵活度，所以，很多拳击手与健美选手都会用跳绳来做为训练的一环。

[回答] 易胖体质减肥要每天一定要在明确的时间吃饭，并且进食总量一定要控制。改变一些不良的饮食习惯，同时养成一些好的饮食习惯，比如延长咀嚼食物的时间，减少进食热量过高的食物等等。在饮食控制的同时，一定要持之以恒的锻炼身体。

[回答] 易胖体质的人减肥最好是控制饮食，然后再加上一些户外运动。在减肥期间多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃一些富含膳食纤维多的食物，能够有效的增强肠胃的饱腹感，减少主食的摄入量，对于减肥是有一定的效果的，做运动的时候可以经常的骑单车或者是做仰卧起坐。

[回答] 减肥是一个综合的项目，不是朝夕间可以解决饮食习惯、起居习惯、生活习惯、运动习惯等等都有非常大的关系，仅仅靠其中的一两项是解决不了问题的。减肥需要改变饮食习惯：零食、挑食、偏食是引起肥胖的最大敌人。

[回答] 合理的控制饮食，严格控制脂肪和盐类的摄入。一日三餐不能吃得过饱，晚上主食用一个苹果代替即可，中午吃5-6分饱就可以，睡前2-3小时，不要吃东西。进行科学规律的有氧运动，帮助燃烧脂肪，如慢跑，游泳，骑单车等坚持一段时间就可以瘦下来。

[回答] 减肥最快的方法可以通过节食加上运动的方法来进行减肥。肥胖不是一天长成减肥也是需要一段时间，一定要控制饮食的总热量，不要吃一些高热量，高脂肪以及高糖分辛辣，过咸的食物，尤其是晚餐不要吃得太饱，也不要吃太过油腻的食物，要坚持一段时间。

[回答] 月经是女性体内激素水平的变化，使子宫内膜增生，最后脱落引起的出血，这是正常的生理现象。经期对女性来说是相对脆弱的时候，子宫出血会引起腹痛等许多不适，身体抵抗力下降，此时减肥可能会引起身体的不适甚至是疾病。

[回答] 人体胖瘦是能量平衡的结果，热量摄入小于热量消耗就会有减肥效果，叫做能量代谢负平衡，负平衡程度越大减肥也就越快，所以单从减肥的角度看，极低热量饮食再配合运动是最快的减肥方法。