[回答] 针对有高血压病史的情况，需要平时规律性服用降压药物，高血压多由于动脉硬化，高脂血症，遗传，肥胖，睡眠不足等因素诱发高血压；建议平时规律性服药，监测降压情况，同时饮食宜低脂低盐饮食，保持规律性作息，平时可以适当的运动锻炼等。

[回答] 有便秘的情况，应该多按摩腹部或者在上厕所的时候把双手握拳，用拳头轻轻的捶下腰部的两侧，这个时候就会发现排便变得更加的顺畅。如果便秘严重的话，要使用药物进行治疗。

[回答] 要给身体补充充足的谷类食物，适当的进行体育锻炼，调整好自己的情绪。如果身体内的激素水平是属于比较低的，可以吃一些豆类的食物来进行改善。对于卵泡的正常生长，这是有非常好的帮助作用。另外也要对内分泌进行积极的调理，养成健康规律的生活习惯。

[回答] 对于平时月经周期规律的女性，往往都有正常排卵，所以这时想要上卵泡长得更好，通常就需要保证规律的作息时间，早睡早起，同时还要饮食健康，所以需要多吃新鲜的蔬菜和水果以及高蛋白类食物。但如果女性是由于多囊卵巢综合征，而出现排卵异常，这时就需要使用药物才可以让卵泡长得更好。

[回答] 通过饮食、休息锻炼可以控制血压，饮食一定要注意低盐饮食，同时要吃高钾、高钙、高镁的食物，如大豆、坚果类的食物。还有花菜、菠菜、大蒜、芹菜，都会不同程度的有降压的作用。同时要少喝酒，要注意休息。

[回答] 血压高的患者一定要注意血压的检测，根据医生的建议服用降压类药物，大喜大悲都不行，合理膳食：控制食盐摄入量要小于5克，避免食用辛辣刺激性的食物，避免紧张的情绪。

[回答] 平时要注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口的。而且要注意调整刷牙姿势，注意要竖刷，避免过度用力，或者是时间过长，同时的话不要吃太硬的食物，多补充一些钙质，有利于更好的保护牙齿，睡前不要吃甜食。

[回答] 想减肥控制食欲的方法比较好，如何控制食欲可以通过按摩消泺穴位，通过按摩消泺穴位，能够有效的消除胃里面的火气。也可以在早上多吃鸡蛋，要吃饭的时候细嚼慢咽，多喝水。通过这些方法都能够控制徐食欲，达到非常好的减肥的效果，对身体带来的帮助都是比较大的。

[回答] 控制好空腹血糖的方法是需要保证饮食清淡，还要控制每天糖分的摄入，如果糖分摄入过多的话，也会导致血糖出现升高的情况。如果血糖出现了升高，多数是由于胰岛素分泌缺陷的原因，还有可能是摄入热量过多所引发的，平时可以多做一些运动锻炼，也能提高对胰岛素的敏感度。

[回答] 在测量前三十分钟内病人禁止吸烟、排空膀胱，血压计应放在心脏水平，以坐位为例，被测者坐靠背椅，裸露右上臂，肘部置于与心脏同一水平，将袖带紧贴在被测者上臂，袖带下缘应该肘窝上2.5厘米，将探头置于肘窝肱动脉处，测量时快速充气，听到搏动音消失后在升高30毫米汞柱，然后以恒定速率约2至6毫米汞柱每秒缓慢放气，听到的第一次声音的水银柱读数，对应是收缩压，消失或变音时对应的水银柱读数是舒张压。