[回答] 中午午睡的时候一定要把握时间不要睡太长的时间，中午午睡20-30分钟就可以，还有晚上睡不着，通过调整午睡，如果仍然是晚上睡不着，就可能是着神经功能衰弱的症状。

[回答] 考虑是由于过度劳累引起的，这种情况不要担心可以服用一些安定药物来进行改善，但是一定要注意用量，不要过量即可；另外可能是由于神经衰弱导致的症状，可以服用一些调节神经的药物。

[回答] 这种情况一般是焦虑症状。患者可能有工作、学习和家庭问题，可能导致神经系统症状。长期睡眠问题会导致患者工作和学习状态的下降，从长远来看会引起心脑血管和消化系统的紊乱，加重症状。在专业医生的帮助下，患者可以调整自己的工作和休息时间，并采取抗焦虑和睡眠药物，尽快解决睡眠问题。

[回答] 想睡觉睡不着，应口服安眠类药物进行治疗。配合营养神经类药物口服，提高睡眠质量。白天可适当进行活动，使身体疲惫感加重，促进睡意的产生。

[回答] 想睡觉睡不着可能是压力太大造成。可以参加户外运动增加血液循环，使心情放松，有助于睡眠，可以在晚上用艾叶水泡脚，艾叶具有活血的功效，可以加快身体中的血液循环，从而达到更好的睡眠质量，在睡觉前，不要看使人精神兴奋的电视或者电影。

[回答] 中午吃完饭就困想睡觉，从两方面来考虑，经过了一上午的工作以后，身体处于相对疲劳的状态，大脑也会疲劳，所以就会产生困倦的感觉，想通过睡觉来恢复体力。

[回答] 中午睡不着可以通过听舒缓音乐的方法缓解，也可以给自己创造一个舒适的环境，还要调整睡眠的姿势。在中午睡不着多数是因为比较嘈杂的原因，还有可能是因为心情过于紧张的原因，午睡的时间通常不易过长，如果午睡时间过长，可能会出现身体乏力的情况。

[回答] 想睡觉但是睡不着，可以临时使用安眠药，比如艾司唑仑片、阿普唑仑片，但是安眠药不能够长时间频繁的使用，否则有上瘾的可能性。睡眠的情况改善以后，可以服用参芪五味子片、谷维素片、复合维生素B，这三种药物有调节植物神经功能紊乱的作用，上瘾的可能性小，对于失眠也是有效果。在药物治疗的基础上，可以做头部针灸、推拿等传统治疗。

[回答] 要学会培养孩子的睡眠习惯，养成睡眠要有规律，还要营造安静舒适的环境，可以陪着孩子一起睡，同时可以放一些舒缓的音乐，能起到辅助的作用，只要每天坚持，时间一到孩子自然就有困意了。

[回答] 部分患者肥胖、睡眠打呼噜、耳鸣等，导致无法入睡，需要到医院相应科室就诊，解除这些因素，夜晚睡眠环境很光亮、嘈杂，也会影响睡眠，这时需要安静、舒适、放松环境。