[回答] 因为任何的药物都有一定的毒性使用，长期使用药物的话，很有可能会对身体带来影响，如果身体出现了亚健康或者是不良的情况，最好可以通过调理饮食的方法来进行改善。在饮食上多吃一些比较清淡的食物，同时还要保证营养的吸收，而且还要加强身体的锻炼。

[回答] 补锌最快的方法就是药补。男人缺锌会导致精子量变少，精子畸形等，严重的还可能会出现不育等，可以先药补，平时可以多吃一些瘦肉，但同时也一定要吃新鲜的蔬菜和水果。

[回答] 食补好，除考虑食物中铁含量和吸收率外，但是食欲很重要。但往往缺铁性贫血甚至还没有出现贫血，只是潜在缺铁时，食欲就差，精神萎靡、烦躁，学龄儿童注意力不集中，有时单纯食补不能凑效，而需要药补。

[回答] 气虚可以服用中成药或者中药进行调理；常用的中药有黄芪、党参、白术、甘草、大枣等；常用的中成药有玉屏风散、补中益气丸等。另外饮食上忌食辛辣刺激性的东西；多吃些瘦肉、豆制品、羊奶、西兰花、胡萝卜等。生活上坚持户外有氧运动、提高身体体质、注意休息。

[回答] 维生素C在人体的生长发育和抵御外界致病，致癌因素的斗争中起着重要的作用，维生素c能够阻止致癌物质亚硝胺的合成，使亚硝胺失去致癌作用。它还能提高细胞表面环磷酸腺苷的水平，使正常细胞变成癌细胞，还能使具有致癌能力的化合物溶于脂肪，甚至溶于水致癌化合物易于排泄体外减轻致癌物质对人体的刺激，维生素c它能够促进纤维组织生长，在肿瘤周围形成一道防线阻止肿瘤扩散。

[回答] 饮食上吃一些含有雌激素的食物，如豆制品，有丰富的大豆异黄酮，黑米，小麦，洋葱，扁豆，苹果等，做妇科超声检查，看一下子宫内膜厚度，化验性激素水平。月经量明显减少，注意观察月经周期是否规律。

[回答] 孕中期中度贫血可以吃一些有助于补充身体气血的食物，比如红枣和红豆花生。最好不要采用药物补血，因为在怀孕期间吃药有可能会干扰宝宝神经系统的发展，还有可能会造成孩子出生低体重，尽量通过食补的方法补血，并且还需要多吃一些花生之类的干果。

[回答] 补硒可以服用硒酵母片、硒酵母胶囊、硒酵母混悬液、亚硒酸钠片等药物。另外蛋类中也是含硒量非常多的一种食物，还有芝麻，麦芽，龙虾，金枪鱼等，其次是动物肝脏，蘑菇，菠菜，大蒜，芦笋，大虾，金枪鱼，沙丁鱼也是含硒量很多的食物。可以多食用一些。

[回答] 去医院检查说血不养心可以使用归脾汤进行调理。如果出现了血不养心的情况，通常是由于气血不足的原因引起的，很有可能会出现心悸的情况，而且还有可能会出现头晕以及目眩的感觉，在使用药物调理的时候，还需要通过饮食进行改善，比如吃一些红枣以及动物血制品。

[回答] 阿胶药就有补气血的作用。如果身体缺乏气血的运作，可以使用一些补气血的药物来进行调理。调理的同时饮食也是很重要的，可以吃一些红枣花生红小豆来进行调理。也要进行长期的运动，晚上不要熬夜，夜晚熬夜是很伤气血的，如果特别严重，就需要和中药进行调理