[回答] 三伏天可以用三伏贴或者是用艾灸的方法来进行治疗，这样能够有效的祛除身体内的湿气。三伏天是一年中最热的时候，这个时候对于身体内的湿气或者是寒症进行治疗是能有非常好的治疗效果。在生活中应该是多用这样的方法来对身体进行保养和治疗。

[回答] 三伏天湿气重可以通过艾灸拔罐等方法来进行祛除湿气，也要在医生的指导下口服一些除湿气的药物进行治疗。湿气重很有可能就会导致抵抗能力出现下降，在晚上睡觉的时候可能还会引起盗汗等情况，如果治疗不及时，很有可能就会导致身体受到一定的损害。

[回答] 通过运动来排湿气，比如可以通过慢跑、做瑜伽、扭秧歌、跳绳等运动使身体出汗，湿气会同汗液一同排出体外。湿气重的人饮食方面也要注意。多些清淡饮食，少食肥甘厚味，辛辣油腻的食品。

[回答] 夏季多爱吃冷饮，喝冰水，但这些贪凉的行为容易导致阳气受损，寒气入体，均不利于身体健康，因此三伏天内祛湿养阳第二防便是防“凉食”，少吃冰冷食物，少喝冰水，多喝温水，适量运动，帮助体内发汗解表。

[回答] 可以通过吃羊肉来祛湿寒。羊肉在伏天吃营养程度最高。三伏天，人体内积热，此时喝羊汤，同时把辣椒油、醋、蒜喝进肚里，必然全身大汗淋漓，这汗可带走五脏积热，同时排出体内毒素，极有益健康。

[回答] 饮食上要注意清淡，少油腻，辛辣刺激食物，因为这些食物是可以助湿的，木瓜、红豆、薏米、木耳、冬瓜、白萝卜等，这些食物都可以利水祛湿。

[回答] 三伏天出汗能去湿气。但是当身体在出汗的时候不可以用凉水洗澡。凉水洗澡有可能会导致身体内的湿气加重，在洗澡的时候水温最好在35度左右，水温不宜过热也不宜过凉，还要勤换洗内衣内裤，内衣内裤要选择纯棉的透气性好的布料，少吃一些辣椒。

[回答] 体内湿气去除可以配合医生吃一些滋阴补血的药物来进行调理，湿气重可能会导致出现舌苔变厚或者是发白的情况，而且还有可能会导致出现消化不良或者是脾虚的情况。湿气重，一般都是由于长期生活在潮湿的环境中导致的，还有可能是因为吃了太多寒凉食物的原因。

[回答] 如果体内湿气比较重，可以吃一些红豆椰子粥来进行祛除体内湿气，红豆具有健脾、止泻、消肿的作用，两种糯米具有良好的除湿效果，水煮红豆薏米具有良好的利尿除湿效果。

[回答] 脾是运化水湿的，脾受到伤害，水湿不能完全运化，就在身体内堆积。所以补脾很重要。多吃些薏米仁，红小豆，不吃冰冷寒性食物，也可以拔火罐。