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晚上不喝水能减肥吗?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答]
晚上不喝水对减肥的影响不大。晚上入睡之前是不可以喝太多水的,容易引起小便,也会影响睡眠的质量,可能会出现浮肿的状况,平时生活当中晚餐以后就不要再喝太多的水,减肥期间一定要控制好自身的饮食,不吃辛辣和刺激性的食物,不吃脂肪和营养物质比较高的食物,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,多参加一些体育的锻炼。
喝水能减肥吗
于海清 医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
喝水是不能减肥的。想要达到减肥的目的,需要在饮食上进行控制,要三餐饮食清淡,高热量的食物要严格的少吃,运动量消耗热量要大于每天摄入的能量,才能起到减肥的作用。多喝水表面上是可以增加饱腹感,使进食量减少,但是是带来的问题也不少,饮水量过大,时间过长,可能会出现电解质平衡的紊乱,消化的不良,而影响身体健康。
喝水能减肥吗
沈明强 副主任医师 杭州市第二人民医院
三甲
[回答]
喝水不能够减肥。人体脂肪的形成主要和三大营养素的吸收有关,包括蛋白质、脂肪以及碳水化合物,水不包含在内,因此不能够减肥。
晚上不吃饭只喝水能减肥吗?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
晚上不吃饭只喝水能减肥,很有可能就会导致身体的营养跟不上,可能还会引起抵抗能力下降的情况,晚上的时候可以吃七分饱为宜,不要吃太多高脂肪高油腻的食物,但是不可能只喝水不吃饭,属于非常不健康的一种减肥的方式,想要减肥要积极的参加一些户外运动。
晚上不吃饭不喝水能减肥吗?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
晚上不吃饭不喝水一般是不能减肥的,如果在晚上不吃饭只喝水的话,很有可能会出现胃酸分泌增多的情况,而且还有可能会引发肠胃的疾病。所以如果想要减肥的话,最好是选择科学有效的方法进行减肥,并且在减肥期间晚上最好是吃一些易消化的食物,才可以避免脂肪堆积。
减肥期间晚上可以喝水吗
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
减肥期间晚上当然是可以喝水的,白开水中并没有什么热量,但是切记不要喝含糖的饮料。减肥需要限制每天进食的总热量,避免吃热量过高的甜食点心零食,睡前不要加餐,不要狼吞虎咽。晚餐后可以适当的活动一下,消耗热量,快走,慢跑,游泳等等。
喝水减肥的最佳时间是什么时候
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
通过喝水进行减肥主要是通过饮水的时间和饮水量的调整来达到减肥效果。早起及早餐前各喝一杯水,以促进排便及体内代谢产物的排出。午饭前喝三杯水可以使得胃部充盈,减少食物的摄入,从而使得进入体内的糖类、脂肪等物质减少。晚餐前喝两杯水,使得胃部有饱胀感,避免晚餐时候暴饮暴食,同时增加体内的新陈代谢。
为什么减肥晚上不喝水?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
在晚上的时候身体内的各个器官都已经开始休息,所以在减肥期间晚上不能喝水,喝水有可能会导致肥胖反弹,肥胖主要是不良的饮食习惯和缺乏运动导致的,平时也可以通过饮食方面来减肥,也走到早上吃好,中午吃饱,晚上吃少的良好饮食习惯。
减肥的时候晚上可以吃鸡蛋吗?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
不可以,鸡蛋中的蛋白质、胆固醇和卵磷脂的含量比较丰富,摄入体内可以增强人体的免疫力,增加饱腹感,降低肠道蠕动的速度。晚上吃鸡蛋,有可能会形成肥胖现象。
什么时间喝水能减肥
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
餐前半小时内喝水可能会起到轻度的间接减肥的效果,喝水并不能直接减少体内的脂肪,但餐前喝水可以间接减少食物的摄入量,而减肥的主要措施就包括减少饮食摄入,增加运动量两个部分。
已经到底了