[回答] 控制过度饮食。避免食用高能量、高脂肪食物，如巧克力、糖果、黄油、油炸食物、甜点心和甜饮料等。2）减慢用餐速度。3）多食含粗纤维的食品。4）三餐合理分配(早餐1/4、午餐2/4、晚餐1/4)，晚餐后不加点心。

[回答] 孕妇体重超重要注意不要太放肆吃喝了。另外，孕期体重超重会影响产后身材恢复，在后面的孕期中，一定要注意饮食平衡，否则很容易对宝宝也产生不必要的影响。平时一定要合理搭配饮食，适当的散散步。

[回答] 体重超重运动是减肥安全、科学、有效的方法，比如快走、慢跑、骑自行车、游泳、爬山、跳绳、仰卧起坐等运动，能快速燃烧脂肪，达到减肥瘦身的目的。但需要持之以恒，避免暴饮暴食，养成良好的生活习惯。

[回答] 宝宝是不需要控制体重的，等孩子慢慢的长大，慢慢的就会瘦。除非特别的胖。现在孩子小时候超重的比较多。生活条件都比较好，妈妈吃的也比较好，所以孩子从出生开始就可能超重了。

[回答] 每天两个鸡蛋，一杯牛奶，合理搭配蔬菜水果，谷类，肉类，平时可加一点干果，吃饭时细嚼慢咽，只要身体舒服，再有适量运动，这样坚持下来，每天饮食注意保持均衡即可，不要胡吃海喝的，不会变胖。

[回答] 宝宝超重一定要在饮食上有所调理，要少吃一些甜食以及不容易消化的食物，宝宝出现了体重超重，很有可能是由于孕期的饮食，遗传倾向有很大的关系。如果宝宝超重很有可能在生产的时候会影响顺产，可以通过剖宫产的方式来进行生产，需要定期到医院进行复查。

[回答] 安全健康的减肥方式就是管住嘴、迈开腿，平时一定要控制的饮食，不要吸烟喝酒，多吃清淡的食物。不要吃一些油炸的食物或者是高胆固醇高脂肪的食物，经常参加一定的体育锻炼，经常运动都能够达到健康减肥的效果的。平时的时候还可以使用减肥操进行锻炼。

[回答] 孕妇要注意控制饮食，体重增长过快，如果胎儿生长发育情况良好，胎儿的双顶径、头围、腹围等相关指标均在正常范围内，就要注意减少食物摄入量。

[回答] 怀孕需要控制体重。怀孕需要控制体重分娩更容易，体重异常增加，极易造成难产，剖宫产的风险是正常的3倍。远离并发症，妊娠期间体重的过度增加也会使妈妈们的乳汁分泌减少，母乳喂养也难以实现。

[回答] 怀孕三个月体重体重一般增加1到2斤，妊娠期出现孕吐比较严重的，体重可能会反而减轻，最好到医院进行一个B超检查，观察孩子是否正常的发育，如果孩子正常发育的话，就是没有问题的，如果反复恶心呕吐的情况，应该注射一些葡萄糖来进行改善。