[回答] 腰部锻炼需要等腰椎伤口拆线后进行，主要锻炼方式包括五点支撑法、三点支撑法、小燕飞等锻炼，早期患者腰部肌肉力量较差，可以进行五点支撑法，待腰部力量提升后，可改为三点支撑法，如果患者腰部力量恢复正常，可进行小燕飞锻炼。

[回答] 外固定拆除后，功能锻炼的主要形式是加强患肢关节的主动活动锻炼，并可辅助应用物理治疗和一些外用的药物熏洗。能够使各个关节迅速恢复到正常的活动范围，在锻炼的时候一定要循序渐进，避免暴力，先被动后主动。

[回答] 手掌掌骨骨折在固定期间，没固定起来的手指，需进行抓握训练。可以主动锻炼，也可以被动锻炼，以增加血运，防止僵硬，促进愈合。在固定解除确定达到临床后，及早进行幅度大一些的训练，也包括主动和被动训练。主动训练主要是抓握然后放松，反复训练，每天1000次左右，力度要循序渐进的增加，可以促进手的功能以及手臂肌肉力量的恢复。

[回答] 可以做5点支撑法，可以轮流抬起下肢，可以做空中蹬自行车，可以做双手抱膝动作。同时可活动四肢各关节，促进血液循环。适当增加营养，注意保暖，避免受凉，避免感冒咳嗽而加重疼痛症状。

[回答] 腰椎骨折卧床可以选择弯曲膝盖，患者一定要注意下床活动的时候要穿戴护具，来避免伤口愈合处再次损伤的情况发生，一定要以休息为主，不要做剧烈运动和重体力的劳动，饮食要保证全面均衡的营养，可以多吃骨头汤和排骨汤之类的食物来使伤口处尽快的愈合。

[回答] 手指骨折恢复的锻炼方法为指间关节，掌指关节，腕关节的屈伸运动。骨折后不论保守治疗还是手术治疗，都需要限制活动，限制活动会导致手部内在肌及肌腱萎缩，关节僵硬、强直，无力等症状，要积极的进行功能锻炼，是促进手部功能恢复的唯一方法，通过积极的功能锻炼，才能逐步使肌肉恢复正常，关节的屈伸活动恢复正常。

[回答] 肱骨骨折术后主要的锻炼方法有上肢的锻炼以及弯曲，转动，握拳，抬臂外展等一些动作为主，每一个小时锻炼五分钟左右。待到固定解除后，就可以做肩关节旋转，向前弯腰，上臂自然下垂等一些运动，还可以做肩外展，内旋后伸等一些运动。

[回答] 能做直腿抬高运动，即平躺在床上，伸直并抬起腿进行下肢手术，然后在空中停留5到10秒，然后慢慢降低。提倡做这种运动。为了保持肌肉的力量，避免肌肉萎缩，可以建议在骨折部分愈合后，由于骨折端相对固定牢靠，所以建议拐杖部分负重，逐渐增加负重能力，直至完全摆脱拐杖，完全负重，在完全负重后，开始鼓励从慢走过渡到快走再跑步，甚至是短跑。

[回答] 肘关节部位骨折后，由于肘关节长期不活动，会造成关节僵硬和韧带收缩，影响关节的正常功能。可以采取肘关节部位热敷，按摩等方法进行处理，适当进行肘关节的屈伸锻炼，应该是可以恢复正常的。

[回答] 锁骨骨折术后如果没有移位，可以通过三角巾悬吊2-3周以后进行功能锻炼。如果有重叠移位，需要用八字绷带将肩部向后上方牵拉复位，固定4周以后进行功能锻炼。在治疗期间需要注意患肢末梢血运循环与神经功能。如果是外端骨折可以通过手术进行纠正，如锁骨钩板螺钉固定或克氏针贯穿肩峰及骨折端，限制活动4-6周以后进行功能锻炼，4-6周以后开始进行肌肉的外展和外旋等长收缩紧张性的训练。