[回答] 水可以多一些，烧开煮10分钟。这时候可以看见水面有很多泡沫，我们就是要把这些鸡肉里的杂汁去掉。通过沸水的蒸煮，鸡肉收缩并排除杂汁。在锅里放入植物油，待油热后加入碎蒜里，迅速翻炒。注意不要炒焦。并迅速放入鸡肉块进行爆炒。

[回答] 可以取用猪蹄和豆分别250克，调料为10克的黄酒，8克的葱，3克的盐。将猪腿上的毛拔掉，再用100℃的水将猪蹄泡开，让它起皮。可以将黄豆提前浸泡，当成备用。开始切姜切葱，猪蹄内加入清水，并且将猪蹄中加入葱和黄豆，使猪蹄达到半酥状态，然后加入精盐再煮。

[回答] 在月子期间喝鸡汤对于产妇的身体是非常好，在炖鸡汤的时候可以加一些红枣。红枣有补气血的功效，红枣炖鸡汤不仅可口，还能够补气血。产妇在月子期间要注意以清淡饮食为主，禁食辛辣刺激性的食物，在炖汤的时候不要放生姜，生姜性热对于产妇的恢复是不好，月子期间要多吃新鲜的蔬菜水果补充维生素。

[回答] 月子里是可以喝花生猪蹄汤的，因为花生猪蹄汤其中含有丰富的胶原蛋白，花生更是含有丰富的补血效果。产后哺乳期多喝些花生猪蹄汤，具有非常好的下奶功效。花生猪蹄汤对于产后人群和大病后人群都是食补的比较有效的圣品。

[回答] 月子鸡汤可以把洗干净的白条鸡浸泡再开始制作，这样就可以泡出白条鸡中的血沫。然后在制作的过程中少加一些盐，可以放入一些橄榄油、白糖，通过慢炖一个小时以上，这样鸡肉的味道比较浓郁。

[回答] 月子里炖鸡可以多放一些枸杞、红枣、当归、山楂、陈皮和菱角以及党参。都是一些大补的食物，补气血的效果都是比较好的，平时生活当中可以多喝一些汤类，多吃一些营养物质含量比较高的食物，多喝一些温开水，要保持心情的放松，可以有效的刺激乳汁的分泌。

[回答] 孕妇能吃莲藕炖排骨汤。但是在吃的时候一定要适量，不要一次性吃太多，有可能会导致消化不良的症状，在怀孕期间还要多吃一些含蛋白质脂肪酸的食物，定期的到医院做孕期检查，需要随时都观察胎儿胎心羊水的变化，当羊水偏多的情况下会导致胎儿畸形。

[回答] 月子里木瓜炖猪蹄催奶效果比较好，猪蹄含胶原蛋白是比较高的，而且含有丰富的蛋白质，并且和木瓜一起炖，还可以起到较好的催奶效果。如果在月子期间乳汁比较少的话，很有可能是因为情绪过于压抑的原因，还有可能是因为气血不足引起的，所以还要多吃一些补气血的食物。

[回答] 坐月子期间，尤其是在前半个月内是吃公鸡好。因为公鸡有利于下奶，尤其是对奶水不足的产妇在整个月子期间，是吃公鸡不要吃母鸡。因为母鸡体内含有一定量的雌激素，雌激素会降低催乳激素催乳的作用。

[回答] 产妇在坐月子期间是不需要发汗的。在产后的一周时间内，皮肤的排泄功能比较旺盛，所以会排出大量的汗液，而且以夜间睡眠和初醒时更为明显，不要人为的去发汗。