[回答] 多吃芹菜、核桃仁、熟香蕉、核桃、柚子、苹果、葡萄柚、糙米、胡萝卜、红薯等每天早上起来空腹喝温水冲的蜂蜜水、蜂蜜对肠道有润滑作用;多吃粗纤维食物玉米面蔬菜之类的少吃精细粮食保证每天8杯饮用水。

[回答] 长期便秘的，日常生活中需要注意增加膳食纤维和多饮水，并且要养成定时排便的习惯，要增加体能运动，尽量避免滥用泻药等等。富含膳食纤维的食物有小麦麸皮，粗粮，蔬菜水果等等。

[回答] 便秘在饮食上可以吃香蕉，苹果，芹菜，地瓜，南瓜等食物，能够促进肠道的蠕动，还可以喝点酸牛奶以及蜂蜜水，便秘主要是由于长时间的使用油腻以及辛辣刺激性的食物，很有可能会导致肛门疼痛，腹部胀痛等情况的发生，饮食上一定要清淡为主。

[回答] 治疗便秘在生活中可以多吃一些香蕉、蜂蜜或者是多吃苹果等，因为这个里面的纤维素也是非常多，可以改善大便，出现干燥情况。其实也可以使用开塞露或者肥皂条让肛门得到滋润，不过平时可以喝白开水或淡盐水，及时补充水分才可以让肠道蠕动，不会引起大便干燥。

[回答] 便秘严重的话可以先服用泻药，等到便秘症状缓解后应停止用药，防止形成药物依赖。也可以平时饮食调理，可以服用富含膳食纤维食物，如香蕉、红薯、芹菜、苹果、梨、蕨菜、菜花、菠菜、南瓜等，也可以饮用蜂蜜水，也可食用含油脂丰富的核桃、黑芝麻等具有滑肠作用的食物。

[回答] 治疗便秘可以吃苹果，因为苹果所含的有机酸能够刺激肠道，纤维素可以促进肠道蠕动，所以能够通大便、治疗便秘。苹果中含有果胶，这种水溶性的膳食纤维能增加乳酸菌等益生菌，抑制大肠杆菌等有害菌的繁殖，可有效改善肠内环境。果胶还可以吸附胆固醇，并将其排出体外，因为苹果中果胶的含量比果肉多，所以便秘时要连皮一起吃。

[回答] 便秘要从平日的活中去调养，比如说饮食和休息，平时对饮食方面要注意不要多吃刺激性大的食物，比如辣的；以清淡一点的为主，还有就是要多吃青菜和水果，多喝水；不要过多的依赖于药品；同时还要注意自己的做息时间如非必要不要熬夜，早点睡；平时也可以多喝些茶如花茶，果茶，早上起来喝一杯柠檬片泡蜂蜜可以美容也利于通便，也可以口服药物治疗。

[回答] 最好当然还是吃一些就是富含膳食纤维的食物是最理想的，比如说一些粗粮，燕麦片，还有一些署类，土豆，红薯，这些都是富含膳食纤维，同时它又是可溶性的膳食纤维，这些纤维在刺激胃肠蠕动的同时，它又不增加水分的吸收，所以是非常好的通便的食物。

[回答] 糖尿病吃一些带茎叶蔬菜比较好，比如白菜还有菠菜，因为这些蔬菜内的含糖量比较少，不会导致血糖出现升高的情况。患有糖尿病的病人平时尽量少吃一些甜点，还有高脂肪的食物尤其是肥肉，还有五花肉和一些坚果类的食物要少吃，可以做一些舒缓的锻炼。

[回答] 可以多吃一些含铁丰富的食品，菠菜、油菜、香菇、红枣、木耳、红糖、鸡蛋、瘦肉、鱼虾、动物肝脏、桂圆、枸杞、山楂等，同时可以吃一些铁剂来补铁，能更快的补足缺少的铁质。