[回答] 脚摔骨折了，可以通过局部冷敷的方法来进行消肿，可以局部使用一些消肿的药物，如果患者只是轻微的骨折，可以进行外固定治疗，如果病情比较严重的话，需要进行手术治疗。平时一定要多卧床休息，在恢复期间可以进行一些功能性的恢复训练。恢复期间要多吃一些富含钙质的食物，促进骨骼的愈合。

[回答] 脚后跟骨折消肿方法：改善血液循环，也可以进行物理治疗，比如中低频，超短波或者电针治疗，拆完石膏之后，由于血液循环的改变，就会引起局部肿胀，但也不用担心会恢复的，平时可以抬高下肢以及适当的活动，注意多吃新鲜水果蔬菜。

[回答] 正常吃饭就恢复的快，早期以清淡饮食为主，适当加强营养，如果早期过多大鱼大肉会引起消化功能障碍，因为需要注意休息保护，胃肠蠕动就比较慢，不宜吸收，所以早期清淡为主，以吃饱为主。

[回答] 脚后跟骨折的消肿时间因人而异，与骨折累及范围、是否对积血及时处理，及患者的血运情况等密切相关。大多数轻微型的跟骨骨折，肿胀于2周左右就可消除。如果出血量较大，或跟骨周围软组织或筋膜处也受到损伤，产生肿胀，则消肿时间比较慢，可能需1-2个月才能消失。

[回答] 牙龈肿痛可以使用淡盐水漱口，淡盐水有杀菌的功效，牙龈肿痛往往是细菌引起的，所以说用淡盐水漱口的话可以有效的治疗牙龈肿痛，饭前饭后都应该漱口才会更有效果，也可以使用消炎药物。

[回答] 脚摔肿以后出现局部水肿，为了能让水肿快速的消退，外伤快速的愈合。立即到医院就诊，行X光片检查排除骨折，必要时行磁共振检查。为了能快速的消肿，立即给予局部冷敷，抬高患肢，利于消肿。患肢禁止按摩揉搓，三天之后患肢继续抬高，禁止活动，制动休息。

[回答] 如果是久站、久坐引起的脚后跟肿，可以通过休息的方式，抬高患肢来达到消肿目的。如果脚后跟肿了是由于静脉回流不畅引起的，可以晚间的时候适当进行泡脚，增加血液循环，达到消肿的目的。如果脚后跟肿胀是由于代谢性的疾病，比如痛风所引起的。可以使用降尿酸的药物进行治疗。

[回答] 摔伤早期可以在局部使用冰袋冰敷，让伤处毛细血管迅速收缩，从而达到控制炎症的目的。在恢复中期，使用热水袋进行热敷，可以加速炎症及浮肿尽早消退。

[回答] 脚后跟撞肿了，可以通过局部热敷的方法来缓解肿胀，也可以通过按摩的方法来进行缓解，如果疼痛比较严重或者是肿胀严重的话，可以遵医嘱口服一些活血化瘀以及止痛的药物来进行改善。同时还要减少活动，最好先不要穿鞋子，以免导致出现疼痛加重的情况。

[回答] 你好，运动时摔跤出现踝骨骨折，具体要看骨折的严重程度，如果是单纯的裂伤没有明显的错位，通过石膏外固定可以选择保守治疗，时间大概需要三个月左右形成骨痂。如果出现粉碎性骨折或者有错位的，需要通过手术治疗。不管是保守治疗还是手术治疗都是需要尽量休息，结合康复训练。