[回答] 有助于顺产可以通过上下楼梯，平时可以多做一下散步，练习瑜伽等方式。影响顺产的原因有很多，主要是根据骨盆的大小以及胎儿的大小，子宫的宫缩强度及精神心理因素，都有很大的关系，如果出现了羊水破裂，阴道见红，有规律的宫缩很有可能就快要生产。

[回答] 孕晚期散步和爬楼梯有助于顺产，每天早晚坚持散步30分钟，有利于帮助骨盆关节韧带的拉伸，生产的时候方便打开产道，在体力允许的状况下，多走楼梯有利于胎头的下降。胎头下降得越好，生产的时候产妇的顺产几率就越大。

[回答] 并拢两脚，笔直地站立，把一条腿向后移开半步，然后把上体向前弯曲，不要弯膝盖，使手指能触到地面为止，如此，连续做15～20次。这个动作，可以使大腿及膝盖的线条优美柔和，令左右两腿匀称。两脚打开30～60厘米，挺直地站立，把一条腿向后退半步，然后把上身扭曲，使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10～15次。这个动作，可以使两腕的线条优美柔和，腰围缩小，并矫正脊椎柱的弯曲。

[回答] 腱鞘炎做有氧运动有助于恢复。腱鞘炎要积极的配合医生吃抗生素药物来进行治疗，也可以通过静脉输液的方法来解决，在治疗每个人的病情轻重不一样，治疗的方法也是不一样的，在治疗的时候要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃些辣椒或者生姜。

[回答] 可以的。产前运动可以减少分娩时阵痛时的疼痛，减少分娩时情绪及全身肌肉的紧张，增加产道肌肉的强韧性，以便生产顺利，帮助缩短产程，产前多做运动，对身体是有很多好处，首先，可以把自己的体重控制在合理的范围之内，避免给胎儿造成过大的压迫。其次，可以促进孕妇身体对营养物质的吸收和有效利用，宝宝才会得到更多的营养而不是脂肪。

[回答] 晚上睡前拉伸，目前是最被认可的物理增高方法，在每天晚上睡觉前，做双腿的拉伸运动，充分放松双腿，在床上做神懒腰的动作，或者做完悬垂运动后，马上休息，尽量不要再给双腿和躯干有压迫力量。

[回答] 散步、爬楼梯等运动都是适合孕妇在产前做的。由于怀孕的情况，孕妇也不能做其他的一些运动，只能是通过这样的运动方式来增加顺产的几率，对于胎儿的出生是会有非常大的帮助作用。但是不要太劳累，否则生产的时候可能是会没劲，对接生也是不利的。

[回答] 八个月运动有助于顺产，适合孕妇做的运动有散步、孕妇瑜伽，还可以做上下体力的运动，做运动时一定要适量。在怀孕时期要保持心情愉悦，避免出现紧张或者着急的情绪，否则会对胎儿造成不好的影响，还要多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣性的食物。

[回答] 孕晚期可以爬楼梯，经常的爬楼梯对顺产是有一定帮助的，可以是每天早上起来的时候爬爬楼梯，在睡觉的时候也可以走下楼梯，在孕期一定要注意劳逸结合，不要太过的劳累，在孕期需要及时去医院进行复查，防止孩子出现缺氧或者是羊水浑浊的情况。

[回答] 饮食因素对孕妇是否能够顺产的影响不大。不过，如果胎儿偏大，或者孕妇在孕期体重增长过多，那么，孕晚期孕妇要注意控制食物的摄入量。多吃蔬菜、水果，少吃油腻性的食物。孕晚期大多数孕妇有一定程度的水肿，孕妇孕晚期在饮食方面要注意，不要吃得太咸。此外，分娩时可以吃一些巧克力，喝点功能型饮料等高热量的食物，补充能量。