[回答] 喝一些蜂蜜柚子汁是可以很好的帮助排出身体内多余的残留物呢，而且多喝一些蜂蜜柚子汁是可以很好地帮助我们泻火，助消食的，不会经常的出现便秘的情况呢，喝蜂蜜柚子汁在排毒养颜的同时又可以很好地实现减肥的效用。

[回答] 喝香蕉、葡萄柚、苹果等水果汁可帮助减肥，香蕉含丰富的食物纤维、维生素、矿物质、能够很好的调整肠胃功能，利尿软便，对于便秘、皮肤干燥效果显著，既能瘦身又能美容。

[回答] 果汁减肥并不使用，通过果汁减肥可能会导致身体出现虚弱或是乏力的情况，主要原因是由于体内缺乏盐分的摄入所导致的疲乏困倦，可以通过晚餐水果之代餐的方式起到减肥的效果，早餐以清淡为主，多吃容易消化的食物。

[回答] 喝蔬菜水果汁可以减肥，蔬菜水果之中含有大量的可溶性维生素C，可以吸收人体内多余的脂肪，减少体内脂肪的增生，然后通过新陈代谢排泄出去。

[回答] 多数情况下喝苹果汁和草莓汁可以起到减肥的效果，如果想减肥效果比较快，可以适当的增加一些体育锻炼。比如跑步和骑单车等，跑步能够有效的燃烧身体内的脂肪，加速身体的新陈代谢，从而达到减肥的效果，运动过后也要及时的喝一些白开水，补充身体的水分。

[回答] 首先是薏米红豆粥，因为薏米和红豆都有健脾养胃、祛湿消肿的功效，适合水肿型的肥胖者服用。其次是燕麦牛奶粥，喝燕麦牛奶粥不仅有良好的减肥功效，还可以降血糖。最后是南瓜粥，南瓜粥含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，用来缓解由于便秘导致的肥胖。

[回答] 减肥期间建议选择低脂牛奶，能够有效的避免出现肥胖的情况。减肥期间的饮食应该尽量的避免食用油腻的食物，务必多多的锻炼，能够使得减肥的速度变得更快。

[回答] 减肥期间不要喝啤酒也不要喝白酒，如果非要喝酒的话，梅酒就最适合了，用烧开的水制成冰块，放入酒中，水的成分慢慢释出，一来稀释酒精，二来能在喝酒的时候为身体补充有效成分，可以燃烧脂肪，起到一定的减肥效果。

[回答] 减肥期间喝一些蜂蜜水最好，因为蜂蜜水有很好的促进肠胃蠕动的作用，而且还能够有效的起到通肠润便的功效，也有一定的护肤养颜的功效。在减肥期间多吃一些富含膳食纤维多的食物，能够有效的减少主食的摄入量，同时再加上一些户外运动比如经常的散步或者是跑步。

[回答] 减肥期间可以选择低脂酸奶，酸奶可以选在饭后一个小时吃比较好。同时也要配合适当的运动，调整好饮食结构和生活作息，不要熬夜，避免暴饮暴食。