[回答] 失眠半夜睡不着可以适当的做一些头部的按摩，促进头部的血液循环，也可以增加睡眠的质量，而且还可以在晚上睡觉前喝一杯牛奶，因为牛奶也可以起到促进睡眠的功效。如果出现了失眠半夜睡不着的情况，很有可能是因为工作压力过大所引起的，还有可能是作息紊乱引起的。

[回答] 经常睡不着失眠到天亮可以通过服用一些营养神经的药物来改善，出现经常失眠睡不着觉的情况，大多数是由于神经衰弱的原因导致的。平时的时候要注意适当的休息，不要使身体过于的劳累，在睡觉之前可以适当的喝一些温热的牛奶，能够有效的提高睡眠质量。

[回答] 如果是心理精神因素引起的需要及时的通过心理辅导，也可以通过应用一些抗焦虑等药物治疗。生活中平时一定要注意饮食生活规律。避免在睡觉之前过度的剧烈运动，避免烟酒的摄入，保持好心态。

[回答] 每天都睡不着觉，要想改善失眠的症状，那么首先要明确导致失眠的原因。比如说，如果是由于血压控制不好导致的失眠，那么首先就要口服降压药，将血压控制在正常范围内，这样失眠的症状就会得到有效缓解。

[回答] 突然失眠一夜都睡不着，很有可能是因为患上了神经衰弱导致的，还有可能是由于精神压力太大的原因。如果是神经衰弱导致的，可以口服一些影响神经的药物来进行治疗，同时还要避免精神压力太大，而且还要在晚上睡觉之前用热水进行泡脚，也可以起到促进睡眠的作用。

[回答] 每天都睡不着觉，首先要明确导致失眠的原因。如果是由于血压控制不好导致的失眠，首先就要口服降压药，将血压控制在正常范围内。如果是由于焦虑抑郁导致的失眠，可以口服抗焦虑抑郁的药物治疗。

[回答] 半夜睡不着是由于精神压力大、用脑过度或植物神经功能性紊乱造成的。睡前不要饮用含咖啡因的饮料适当的进行运动锻炼，注意作息规律，不要给自己太大的压力。

[回答] 晚上失眠睡不着觉，虽然短期内不会影响身体健康，但是长期失眠严重影生活质量。对于失眠睡不着觉，需要找到失眠的原因，例如周围的环境过于嘈杂影响睡眠质量，找到了病因容易解决失眠。如果是由于自身的疾病因素导致的失眠，治疗原发病就成为改善失眠的重要原因。

[回答] 参加户外有氧运动，亲近大自然，增强体质同时缓解精神压力，还可以调节植物神经，达到身心愉悦。平时保持积极乐观的良好心态，善于排解不良情绪。睡前精神放松，避免看一些刺激性视频，也不要想不开心的事情。

[回答] 总是失眠到天亮最好去正规医院的神经内科做相关检查。总是失眠，有可能是由于患上了失眠症造成的，还有可能是由于心理压力过重引发的，可以适当的吃一些健脑补肾丸医治，能够起到促进睡眠的作用，并且平时还需要参加一些体育锻炼，能够有效的增加睡眠质量。