[回答] 生完子宫收缩要疼4天-7天的时间，不要走太多的路程和搬重物。持重物会导致腹部用力，很容易引起宫缩。疲倦时躺下休息，保持安静，会很有效。

[回答] 女性分娩后，子宫在恢复的过程中，会产生不规则的宫缩。子宫恢复正常，需要6周左右的时间，所以在产后6周左右，都会出现不规律宫缩。女性分娩后，子宫还没有恢复正常大小，并且激素水平也没有恢复正常，尤其产后母乳喂养的女性，在胎儿吸吮乳头时，宫缩会更加的强烈，且子宫逐渐缩小，6周左右恢复到未孕的状态。

[回答] 生完孩子子宫下垂表现在盆腔的韧带和肌肉松弛或退化，不能承托子宫而令子宫下垂到阴道内，是产后恢复不良，中气不足，身体免疫力下降等导致的子宫下垂，产后多补充营养慢慢就会恢复。

[回答] 试管婴儿移植了之后，最好应该躺在床上休息，这样可以避免出现试管婴儿移植失败的情况，休息的天数还是看每个人体质不一样而不同，大多数人都要卧床休息三到五天左右的时间。平时不要熬夜，要有规律良好的作息时间。

[回答] 子宫从正常的位置沿阴道下降，子宫颈外口达到坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口外，成为子宫脱垂，一般子宫脱垂都伴有阴道前后壁的膨出。要加强盆骨底肌肉的锻炼，改善肌肉的紧张度，注意休息。而且应该在产后做缩阴提肛的运动，产后42天做产后康复的治疗。

[回答] 女性在生产后运动减肥，可以在产后6个月左右进行。加强身体锻炼，可以每天做瑜伽动作20分钟，每天慢跑40分钟，注意均衡饮食，饮食规律合理，少吃油炸或高脂肪食物，忌食辛辣冷凉食物。

[回答] 生完孩子后要保证充足的睡眠时间，也要适当的做一些活动，比如体操或者是做瑜伽，能够起到恢复体型的作用，同时也要做一些提肛运动帮助修复盆底肌，还要注意合理膳食，最好不要因为要增加奶水而过量喝一些滋补的汤类。平时要保持良好的心情，避免产后抑郁症的发生。

[回答] 刚生完孩子多吃一些高蛋白和高纤维的食物比较好。刚生完孩子身体比较虚弱，要多服用一些营养成分较高的食物，比如瘦肉和鸡蛋以及牛奶等来补充体内所需要的营养成分，产后也非常容易出现便秘的情况，多吃一些高纤维的食物能够有效的预防便秘的发生。

[回答] 再说试管婴儿移植之后，一定要注意休息，可以在床上卧床一周，这样，对于身体的恢复有非常大的影响，而且在这段期间，一定要注意，不能吃过于刺激的食物，因为过于刺激的食物对身体有非常大的伤害，可以多吃一些含有蛋白质类的食物是非常不错的。

[回答] 刚生完孩子的孕妇要注意多补充一些优质高蛋白，因为有利于促进孕妇本人的身体恢复，还有利于改善影响宝宝的生长状况。比如说鸡鸭鱼肉等等，但是要注意避免过度油腻的，而且的话要注意适量，避免过度引起消化不良，避免辛辣刺激性的食物。