[回答] 生地土茯苓炖排骨汤的功效是可以起到降低血糖，健脾益胃，滋阴补肾，帮助食物消化的作用。在吃的时候尽量不可以暴饮暴食，也不应该吃的太多，可以选择少食多餐，细嚼慢咽，在吃完饭之后揉搓腹部，促进胃肠道的蠕动，平时有时间的时候适当的到户外参加有氧运动来增强体质。

[回答] 它的功效有清热凉血，是清凉滋润的佳品，有止血的功效，可用于因血热诱发的各种出血症。养阴生津。常用于治疗阴虚火旺的口干口渴、头晕目眩灯症状。美肤养颜。生地和排骨放在一起炖，对皮肤的滋补性更高。

[回答] 吃排骨的好处是可以补充体内所需的营养，而且还可以起到滋阴润燥的功效，并且还可以有效的预防骨质疏松。但是在炖排骨汤的时候一定要避免过于油腻，否则很有可能会出现消化不良的情况，而且还有可能会导致食欲下降，并且在炖汤的时候可以放一些黄芪或者枸杞等等。

[回答] 莲子花生排骨汤是能够帮助身体素质的改善的，能够提高对于疾病的抵抗力，因此对于身体虚弱以及经常患病的患者是有一定的好处的，是能够帮助减少生病的机率的，因此是可以经常喝莲子花生排骨汤来帮助身体的调理的。

[回答] 月子里排骨汤可以选择清炖的方式，炖排骨汤的时候放一点枸杞和红枣或者是莲藕，有很好的补气血作用，月子期一定要避免长时间的久坐，以免造成腰部疼痛的情况发生，可以多喝温开水补充身体所需的水分，尽量以卧床休息为主注意身体保暖和房间的适度适中。

[回答] 绿茶对人体有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率，绿茶含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病，绿茶含有氟，其中绿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。

[回答] 咖啡中的咖啡因可可以起到提神和使人清醒。平时要适量喝咖啡，少喝咖啡对降低胆固醇和胆结石都有好处，对于失眠的人最好不要在晚上喝咖啡，以免引起失眠加重，过量食用咖啡会使血压增高，会出现头晕和恶心，身体乏力的现象，一定要适量饮用。

[回答] 含有蛋白质，乳酸菌，钙，多种维生素，如维生素b1，维生素b2，维生素b6。有滋润皮肤，补钙，润肠通便，降血脂的功效，酸奶可以促进胃酸的分泌帮助消化，促进肠胃的蠕动，润肠通便，防止便秘。

[回答] 椰子是富含蛋白质、碳水化合物的一种水果，它可以提供人体所需要的能量，维持人体的运动。椰子还含有一些不饱和脂肪酸，可以促进脂肪的分解和吸收，导致降低胆固醇的作用。椰子还含有一些膳食纤维，椰子喝了以后可以促进排气、排便。

[回答] 喝葡萄糖水可以供应人体所需要的能量。饮食正常的人就是不必要喝葡萄糖的，日常的主食当中含有一定的糖分，也有大量的淀粉，在食用之后会转化成葡萄糖，大多数的人是不会缺乏的，尤其是血糖比较高的人群，是不可以喝葡萄糖水的，只有在出现了低血糖症状的时候，可以适当的喝一些葡萄糖水。