[回答] 老失眠的原因很多的，比如更换了新的环境、或者添置新的家具、饮浓茶或咖啡、心情的大起大落都可以导致失眠的。要找找原因，对症处理的。

[回答] 可能和睡眠不好有关系，可能是和最近想的事情比较多，压力比较大导致的有点神经衰弱有关。可以适当的服用点镇静、安神的药物，调整睡眠的质量，白天多参加一些游泳、快走、慢跑、球类等户外运动，睡前可以听听轻音乐，做做瑜伽，尽量使自己心态放松。

[回答] 主要是胃肠的胀气导致的，可以表现为食欲不振、进食后饱胀感、嗳气等不适，轻微的胃肠胀气可以通过打嗝和肛门排气排出体外。如果胃肠的积气过多，可以通过腹部的按摩来进行排气，可以顺时针轻微地进行腹部的按摩，不要用力过大，生活上多喝水、多运动，都会有助于胃肠胀气的排出。

[回答] 做梦是一种生理现象，但是有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑，其实这种担心和恐慌是完全没有必要的。

[回答] 老恶心考虑消化系统是否异常，如急慢性胃炎，消化性溃疡，胃肿瘤，幽门梗阻，非溃疡性消化不良，功能性消化不良等。也有可能是因为内分泌与代谢紊乱，如早孕反应，甲状腺危象，尿毒症，艾迪生病，以及水电解质及酸碱平衡紊乱。

[回答] 肠胃炎就会让身体反复的发生拉稀的症状。最好是对肠胃进行全面的检查，看到底是什么原因引发的，然后采用抗生素的药物进行治疗和改善。饮食上不要吃生冷刺激的食物，不容易消化的时候最好也不要吃，这样会增加治疗的难度。要等彻底治疗好之后，才能够停止药物的使用。

[回答] 如果只是最近出现放屁比较多，大多属于功能性的消化不良，或者暴饮暴食饮食物积聚损伤消化功能，运动减少，久坐久卧都会影响胃肠道的蠕动，引起消化不良。饮食物发酵，肠道内的气体增多，就会出现放屁多的症状。

[回答] 引起头疼的原因是有很多的，可能是由于脑血管供应不足导致，或者还有颈椎病的原因，还有环境或者精神因素的原因导致。所以要想确诊还是需要及时的去医院做一下检查，避免是脑血管疾病的问题。

[回答] 可能是睡眠质量不太好，因为现在的人们经常在晚上玩手机，熬夜，这样都会导致睡眠质量不好，从而引起犯困的现象，有很大的压力，工作中操劳过度。

[回答] 睡前洗个热水澡，让身体多出一些汗使其达到疲劳的状态，同时听一些轻柔的音乐，注意音量要适中，使自己刚好听到就可以。卧室一定要安静，光线要暗，少喝咖啡、茶，并且少吃一些含有咖啡因的食物，例如巧克力。养成良好的作息时间，每天起床和睡觉的时间要固定，少玩手机，避免电子产品的辐射抑制褪黑素的分泌，降低睡意，不要吸烟和喝酒。