[回答] 可以通过热敷或者是冷敷的方法来进行消肿，这样可以减少组织血液的外渗。肿胀如果特别严重的情况下，可以在医生的指导下口服一些消肿的药物来进行治疗，不要做一些剧烈的运动，一定要营养均衡，荤素搭配，多吃一些补钙的食品，多喝一些纯牛奶，一定要保持大便通畅，保持心情舒畅。

[回答] 脚踝扭伤之后会引起局部的出血，就会导致肿胀，一般1到2个星期的时间肿胀就会得到明显的缓解。受伤两天之内可以进行间断性冷敷，能够有效的减少出血，减轻肿胀，受伤两天之后局部热敷能够有效的促进血液循环，减轻肿胀。

[回答] 脚踝扭伤严重的话最少需要两周才能够消肿。如果是轻微的扭伤，只出现了局部轻微肿胀的，一周左右就可以消肿，但是这个时间都是在正常的对症治疗之后的消肿时间。

[回答] 脚踝扭伤以后，一般肿胀消退根据组织损伤的程度不同，需要二到四周的时间。如果说踝关节周围的韧带、关节囊损伤比较轻，没有明显瘀血水肿，一般两周左右肿胀就会吸收消退。而如果说脚踝扭伤以后，出现了明显的韧带、关节囊损伤，导致明显的踝关节肿胀，瘀血，疼痛和活动受限的情况，完全消退需要四周左右的时间。

[回答] 一般脚部扭伤引起疼痛不适肿胀，考虑软组织损伤有关，可以局部理疗，应用活血消炎止痛药物，注意休息，避免足踝剧烈运动劳劳累、疲乏，可以局部热敷理疗烤电等物理治疗，应用消肿止痛膏药配合治疗。

[回答] 脚踝扭伤多属于软组织损伤的表现，一般会出现红肿疼痛的现象，而肿胀的情况，短时间内可能不会消失。建议患者要注意多休息，尽量减少活动，平时可以热敷患处，可以促进血液循环，促进组织的恢复，可以抬高患肢。也可以外用一些活血消肿的药膏，要在医生的指导下使用药物，也可以适当进行按摩。

[回答] 可以采用热敷的方法来进行消肿这样效果是比较快的，热敷可以促进局部的血液循环加快水肿的吸收。脚踝扭伤需要确认有无骨折，假如肿胀比较厉害，考虑去就诊。

[回答] 脚踝扭伤需要两周才能够消肿。如果是轻微的扭伤，只出现了局部轻微肿胀的，一周左右就可以消肿，但是这个时间都是在正常的对症治疗之后的消肿时间。如果没有经过对症治疗，踝关节也没有进行活动限制，其出现肿胀症状的时间一定会延长。

[回答] 软组织损伤，经过休息冰敷制动，大概在一周到两周左右就逐渐的恢复。如果损伤相对重一些，合并一些韧带的损伤，就需要制动，打石膏固定，四周左右能够恢复。如果骨折比较轻微，没有明显的移位，可以考虑做石膏的固定或支具固定，一般需要四周左右的康复时间。如果说外伤比较严重出现骨折移位比较明显，可能需要手术治疗。

[回答] 一月左右就恢复，排除关节损伤，那么就是软组织挫伤，这样的话可以多用一些活血化淤药物治疗就行，平时带护踝活动，但是不要过早的剧烈活动。