[回答] 高血糖本身就是一种生活方式疾病，除了遗传因素外，长期暴饮暴食和缺乏体育锻炼是导致高血糖的主要原因，饮食控制和体育锻炼是糖尿病病人控制血糖的基础，坚持长期、适度的有氧运动可以提高组织葡萄糖的利用率，提高胰岛素的敏感性，对糖尿病患者控制血糖很有帮助。

[回答] 在日常的生活中可以经常进行有氧运动，如跑步、跳绳等这样可以有效的降低血糖的水平，而达到控制病情的效果。但是我们在进行运动之前，一定要做好相应的准备措施，并且在运动的过程中，应该保护好自己，尽量避免身体受到伤害，这样才能够得到最佳的锻炼效果。

[回答] 散步比较适合糖尿病患者选择，散步可以减少胰岛B细胞的负担，还能预防骨质疏松。慢跑也是一种不错的锻炼方式，可以预防并发症。患者还可以适当选择游泳、太极拳、广场舞等运动。

[回答] 降血糖的运动有快走、打太极拳、骑车、乒乓球、羽毛球等。规律的运动可以增加胰岛素的敏感性，有利于控制血糖、减轻体重、减少心血管危险的因素。

[回答] 有氧运动降血糖最快，比如慢跑，瑜伽等。运动降血糖一定要注意，不要做剧烈的运动，也不要超量的运动，不然这样会引起身体酸中毒。如果血糖平时很高的人，也一定要按时去服用降血糖的药物，平时饮食上是需要非常注意的，而且要控制好量，多喝温开水。

[回答] 可以通过慢跑和快走还有骑自行车或者是打太极拳和跳绳打球还有练健美操等都有很好的降血糖作用。患者最好可以在饭后半个小时以后再进行有氧的体育锻炼尽量避免空腹进行锻炼，空腹锻炼可能会引发血糖升高的可能，而且还有可能会引起心脑血管或者是心肌梗死。

[回答] 最好是每天早上做30分钟的有氧运动，对控制血糖是有一定帮助的，出现了血压的增高，最好是通过药物的方法来进行缓解，而且出现血糖增高可能跟糖尿病有一定的关系，一定要做一个相应的检查，避免发生出现病情加重的情况，一定要注意合理的休息，避免太过的劳累。

[回答] 可以结合一些瑜伽等运动来进行降血糖。瑜伽属于一种有氧运动，可以强身健体的同时起到降糖的作用，如果血糖升高的话，有可能会出现高血糖症，有可能还会造成糖尿病的出现，一定要从饮食上进行控制，避免吃一些高糖的食物，积极得进行一些功能性的体育锻炼。

[回答] 降血糖可以散步、快步走、健美操、跳舞、打太极拳、跑步、游泳等，并且要监测血糖变化。增加体力活动可改善机体对胰岛素的敏感性，降低体重，减少身体脂肪量，增强体力，根据身体的健康状况找到适合的运动项目。

[回答] 运动可以降血糖，运动是糖尿病综合治疗的重要组成部分，尤其是对于2型糖尿病的患者，合理的运动可以进一步使血糖降低并延缓慢性并发症的发生和发展。