红枣粥、红豆粥、绿豆粥、瘦肉粥等粥类食物都是适合孕妇吃的。这些粥类不仅是含有丰富的营养物质，而且口感不错，更重要的是粥类的食物更容易消化和吸收，对于胃肠道的负担能起到比较好的，减轻作用。当然其他的食物也是要适量的吃，这样才能够保证身体内有比较均衡的营养补充，身体才能够保持非常健康的状态。