[回答] 女性补充雌激素，从食物上进行调理，可以多吃一些豆类食品，比如豆浆，豆腐，黑豆熬的粥等，因为大豆里含有天然雌激素，对身体的雌激素补充有一定的作用。

[回答] 雌激素分泌不足，可以影响卵巢，子宫，阴道，乳房的功能的正常发挥，可以导致月经不调，月经稀少，甚至闭经，影响正常的怀孕，生育。可以食用大豆，扁豆，豆类，小麦，黑米，核桃，葵瓜子瘦肉等优质蛋白质的食物进行补充。

[回答] 吃大豆可以补雌激素，因为在大豆里面含有的大豆异黄酮可以起到补充激素的作用，而且也可以多吃一些动物的内脏，或者是反季的蔬菜水果。体内雌激素低可能是由于内分泌失调引起的，还有可能是因为卵巢功能出现了早衰，会引起阴道干涩或者是性欲下降。

[回答] 可以服用大豆就含有大量的大豆异黄酮，是天然的植物性雌性激素，也可以服用花生，雪蛤分别含有植物性雌性激素及动物性雌性激素。

[回答] 多吃黄豆、大豆、豆腐、黑豆、豆浆、豆皮等豆制品补充体内雌激素。雌激素(estrogen)又称雌性激素、女性激素，是主要的女性荷尔蒙。会促进女性附性器官成熟及第二性征出现，并维持正常性欲及生殖功能的激素。

[回答] 补充雌激素的食物有红薯、紫薯。紫薯和红薯都是营养价值非常高的食物，经常吃紫薯或者红薯，人身体当中的雌激素就会加速分泌，而且可以使卵巢分泌雌激素的时间延长。

[回答] 雌激素是女性身体中一种非常重要的激素，而富含雌激素的食物主要是豆类以及豆制品，这些食物当中含有丰富的雌激素，能够起到平衡体内激素的功效，可以在平时吃一些黄豆、黑豆以及豆腐、豆浆等等来补充体内的雌激素。

[回答] 给身体补充黄体酮能够增加身体的雌激素。身上的雌激素过低会影响人的健康，身体的免疫力下降会增加身体的炎症从而脸上长痘，平时可以多吃柿饼，帮助补充体内不足的黄体酮，提高黄体酮的含量增加体内雌激素，也可以多吃无花果提高女性抵抗力和免疫力。

[回答] 日常生活中所喝的新鲜豆浆，新鲜豆浆中含有大量的大豆异黄酮，也就是那天然的雌性激素，可以补充丢失的雌性激素。蜂王浆，含有动物性雌性激素，对女性补充雌激素，也是比较好的食物。另外、还有黑豆、花生、蜂蜜等，都可以补充雌性激素。

[回答] 在饮食上补充雌激素可以多吃一些黄豆及黄豆制品，因为黄豆及黄豆制品中含有大量的植物雌激素，再有就是平时可以多吃青花鱼，芝麻，核桃，牡蛎等含锌和含硒的食物，除此之外，平时还要多注意少吃辛辣刺激食物，以清淡食物为主保持低盐低脂饮食。