[回答] 女性补充雌激素，从食物上进行调理，可以多吃一些豆类食品，比如豆浆，豆腐，黑豆熬的粥等，因为大豆里含有天然雌激素，对身体的雌激素补充有一定的作用。

[回答] 吃大豆可以补雌激素，因为在大豆里面含有的大豆异黄酮可以起到补充激素的作用，而且也可以多吃一些动物的内脏，或者是反季的蔬菜水果。体内雌激素低可能是由于内分泌失调引起的，还有可能是因为卵巢功能出现了早衰，会引起阴道干涩或者是性欲下降。

[回答] 平时在保养方面补充雌激素，可以通过食物进行补充。可以多吃大豆制品，蜂蜜，蜂王浆，蜂花粉，草莓等。女性分泌雌激素的性腺主要是靠卵巢，所以平时也要注意保持愉悦的心情，戒烟，戒酒，少吃辛辣刺激的食物，对卵巢都是一个保护。如果雌激素严重缺乏，需要经过化验后在内分泌医师指导下用药，避免乱用药物，以免引起副作用。

[回答] 雌激素主要是靠药物和食物补充，如果雌激素过低，女性会提前进入更年期，导致闭经或者月经紊乱。子宫以及卵巢萎缩，阴道干涩，没有性欲等症状。

[回答] 补充雌激素可以多吃大豆、坚果、南瓜、蜂王浆等，同时也可以经常的喝牛奶，也能够起到补充雌激素的作用。但是如果雌激素过多，也会对女性身体健康造成影响，所以应适量的补充，同时还要养成健康的生活习惯，心情放松、睡眠充足，饮食方面要注意合理的搭配。

[回答] 补充雌激素可以使用雌激素类药品，达到良好的补充作用，服用一些雌激素保健品，促进雌激素产生，不过容易产生副作用。在平时日常生活中，多食用富含雌激素的食物。有一些食物中含有丰富的植物雌激素。

[回答] 补充雌激素的食物有土豆、豆浆、黑豆、木耳、瓜子、坚果等食物，通过食物来补充雌激素效果不是特别的快，可以到医院注射雌激素来进行补充效果比较好。女性如果缺乏雌激素可能会导致内分泌出现紊乱的情况，也会容易引起月经不规律一定要及时进行补充。

[回答] 补充雌激素的食物有红薯、紫薯。紫薯和红薯都是营养价值非常高的食物，经常吃紫薯或者红薯，人身体当中的雌激素就会加速分泌，而且可以使卵巢分泌雌激素的时间延长。

[回答] 雌激素是女性身体中一种非常重要的激素，而富含雌激素的食物主要是豆类以及豆制品，这些食物当中含有丰富的雌激素，能够起到平衡体内激素的功效，可以在平时吃一些黄豆、黑豆以及豆腐、豆浆等等来补充体内的雌激素。

[回答] 可以服用大豆就含有大量的大豆异黄酮，是天然的植物性雌性激素，也可以服用花生，雪蛤分别含有植物性雌性激素及动物性雌性激素。