[回答] 清理肠胃垃圾可以通过清热通便的药物来进行改善一下，可能是因为经常饮食不规律所引起，或者经常抽烟喝酒的原因所引起。可能会出现便秘，有可能会出现大便干燥，一定要在平时多吃些菠菜或者是多吃些香蕉有助于排便，或者是每天早上喝一杯蜂蜜水，按摩一下腹部，也可以起到排便作用。

[回答] 肠道是身体中最主要的消化器官，所以日常保护肠道的健康十分的重要。能帮助排肠道垃圾的食物有，黑木耳属于菌类，木耳中含有的植物胶质，可以吸附残留在身体肠道内的.垃圾，经常吃可以清理肠道排毒。酸奶中含有对身体有益的乳酸菌。

[回答] 清理肠道垃圾可以吃黑木耳，属于菌类，木耳中含有的植物胶质，可以吸附残留在身体肠道内的垃圾，经常吃可以清理肠道排毒。酸奶中含有对身体有益的乳酸菌，同时也可以吃一些水果来清理肠道的垃圾，比如，香蕉。

[回答] 彻底清理肠道垃圾一定要多饮水，每天早上可以空腹喝水，能够刺激肠道，促进新陈代谢，毒素的排出，在饮食上也要多吃一些富含纤维的食物，可以多吃各种蔬菜和水果，适当的吃白菜，芹菜，韭菜能够促进肠道的蠕动，可以很好的清理肠道的垃圾，能够避免身体肥胖。

[回答] 一定要多喝水，特别是清晨起床后，空腹喝水，这样有助于润肠通便，促进肠道蠕动，还能排出胃里的垃圾。食物方面多吃易消化的食物，如水果和蔬菜多吃粗粮，粗粮中含有丰富的膳食纤维物质，能刺激消化道的运动，平时坐着或躺着可以谈两手重叠和搓腹部。

[回答] 首先多吃粗粮。红薯中的膳食纤维和果胶类成分有助于促进肠蠕动，能排出体内的毒素垃圾，从而可以起到清理肠道的作用。按揉腹部。通过对腹部的直接刺激，可以改善胃肠功能，有助于粪便的排出。

[回答] 饭后喝点醋可以软化血管，也能清理血管垃圾，但是要饭后喝，不然刺激太大，会伤及到肠胃。多吃新鲜的瓜果蔬菜，不吃油炸烧烤等垃圾食品，远离烟酒。

[回答] 吃大黄素能清除肠道垃圾，平时饮食上可以适当的吃一些粗纤维的食物，比如白菜还有芹菜，促进肠道的蠕动帮助肠道内的垃圾排出。可以多吃一些富含维生素的食物，一定要养成一个良好的生活习惯，要改掉一些不良的饮食习惯，不要经常吃一些垃圾食品。

[回答] 少吃富含脂肪和油腻的食物，多吃富含植物纤维和维生素的绿叶菜。肠油是由于过多脂肪堆积在肠道表面而形成的脂肪团。人体中的脂肪只存在于皮下、内脏、大脑神经系统和血液中。

[回答] 可以通过饮食来清除血液和体内的垃圾。首先平时的时候可以多喝普洱茶，多吃水果蔬菜，对于清理血液中的垃圾是很有帮助的。其实燕麦，芹菜，黑豆，海带类食物，可以把积存在细菌中的毒素溶解并排出体外。