[回答] 喝盐水对清理肠道宿便有一定的效果，最好早上起床后，空腹饮用一杯盐水，清肠过程中可适当按摩腹部，提高盐水在肠道内流动速度。但是不能经常使用这个方法。由于盐的长期过量摄入会造成心血管内膜的损伤，表现出疾病。

[回答] 甘露醇是可以清理宿便的，但是如果使用甘露醇清理肠道或者排毒的时候，一定要在医生的指导下进行不可以盲目的使用，如果使用不当的情况下可能会导致腹泻，服用药物清理肠道之后药物也会随着排出来，便秘大部分是由于上火的原因所引起的，使用去火的药物有明显的改善。

[回答] 喝盐水可以清理肠道宿便，但是要掌握正确的方法，才可以起到清理肠道突变的作用。要想使用喝盐水的方式清理肠道宿便，必须在喝完盐水之后做一些适当的运动，才能够增加肠道的蠕动，促进宿便的排出，平时要避免长期久坐，也不要吃垃圾食品。

[回答] 早上空腹喝一杯蜂蜜水。空腹时胃内没有食物，蜂蜜的滑润之性可以濡润胃肠，有利于肠道粪屎的排出。平时可适量多吃一些粗纤维食物，比如红薯、玉米等。该食物富含丰富的膳食纤维、果胶等成分，可促进肠蠕动以清理宿便。天枢穴具有双向调节胃肠功能的作用，经常按揉脐旁两侧的天枢穴可改善胃肠情况以促进粪便的排出。

[回答] 清理肠道内宿便的关键是保证大便的通畅，可以适当的使用一些通便润肠的药物进行调理。还可以来进行灌肠，也有利于清理倡导内部的宿便。

[回答] 肠道内有宿便，好的方法就是多参加一些户外的锻炼，同时腹部进行顺时针的按摩，多吃一些润肠通便的食物或者是药物进行治疗。肠道内含有宿便和胃肠道蠕动减弱，体质虚弱等都有直接关系，应该平时多锻炼身体，每天进行腹部顺时针按摩半小时。

[回答] 喝甘露醇能帮助清除宿便，但是最好不要长期采用甘露醇来清除体内的垃圾，因为甘露醇一般是用来治疗脑梗的，经常吃一些甘露醇有可能会造成身体出现习惯性腹泻的情况。清除体内的宿便，可以通过调整饮食的方法进行，可以经常吃一些绿叶蔬菜或者是木耳。

[回答] 喝盐水清理肠道宿便科学，不能完全依靠喝盐水，还是需要适量的喝盐水，帮助排出身体的垃圾。“宿便”本身就是一个伪科学。食物经消化吸收后，送达小肠末端，大约需要5-10小时，而到达大肠后则需要9-16小时以吸收水分。

[回答] 清理肠道宿便的方法，在早晨起床后空腹喝一杯白开水、蜂蜜水或者是淡盐水，都可以有效地促进胃肠道的蠕动，排出积压的宿便，养成良好的生活习惯，不要熬夜，熬夜会减缓胃肠道的蠕动，从而导致宿便的积压。

[回答] 清理肠道宿便的方法有很多，可以通过饮食上改变，也可以多运动促进肠胃蠕动，如果病情严重的话，需要用开塞露解决当时便秘情况，然后再进行药物或者饮食调理，吃饭不要暴饮暴食，细嚼慢咽，多补充水分，还要保证良好的情绪。