[回答] 吃黄瓜好。空腹吃黄瓜，可以促进新陈代谢，促进体内毒素的排出，黄瓜鲜嫩多汁，还可以补充水分，含有维生素B族和维生素C，可以维护皮肤健康，增强皮肤弹性，滋润肌肤，美容养颜，帮助消化，润肠通便。

[回答] 黄瓜可以美白补水，搭配胡萝卜可以有效缓解关节炎的疼痛感。并且黄瓜有利于糖尿病，高血压，高血脂患者食用，黄瓜里面含有一种激素可以降低血糖，降低胆固醇，血压等。黄瓜所含的水分可以溶解掉体内的废物进行排除，是有利于减肥的人进行食用的。

[回答] 早起的人也养成了早睡的好习惯，早睡早起能够增加人体各方面的机能，增强抗击病毒入侵的能力，提高免疫力。长期坚持早起的朋友，脑细胞和神经细胞的活力通常会更强，充足的睡眠有益于改善大脑注意力和记忆力。

[回答] 吃黄瓜嘴麻是因为新鲜的黄瓜里面有一些生物碱，在吃的时候可能会出现口感涩，还会出现嘴巴发麻的情况。可以在生吃之前用清水泡半个小时的时间，在吃的时候会又脆又甜，黄瓜富含多种维生素，可以增加身体所需微量元素或者是矿物质，也可以起到去火的作用，润肠通便。

[回答] 吃黄瓜可以有效补充身体所需的维生素，而且黄瓜中含有大量的水分可以有效促进身体的新陈代谢。黄瓜中含有维生素和纤维素等营养物质。把黄瓜切成薄片贴在皮肤上起到滋润皮肤的作用，而且使皮肤减少皱纹，适当的吃黄瓜也促进胃肠道蠕动，将废物排出体外。

[回答] 早晨喝白开水的好处很多，水中的钙、镁元素对身体健康是有益的。含钙、镁等元素的硬水有预防心血管疾病的作用。早晨起床喝一杯白开水，能快速使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水。

[回答] 清晨起床动作不要迅猛，起床以后要及时口服降压药，生活要有规律，限制钠盐及高脂肪，高胆固醇的摄入，戒除烟酒，多吃些果蔬，情绪不要激动。

[回答] 黄瓜是一种绿色的蔬菜，味道鲜美，营养丰富，黄瓜富有丰富的维生素，可以补充体内缺少的维生素。黄瓜含有的细纤维素，可以加速废物排泄，改善新陈代谢。

[回答] 每天吃黄瓜可以有效的润滑肠道，加速身体内废物的排除，达到减肥的效果，而且可以增强人体的免疫力。对于气血亏虚导致的诸多症状有很好的辅助治疗作用。但是需要注意，摄入过量会引发腹胀现象，要适量食用。

[回答] 黄瓜有清热、解毒、利水、消肿之功效，黄瓜有降血糖的作用，对糖尿病人来说，黄瓜是最好的亦蔬亦果的食物，黄瓜是一味可以美容的蔬菜，被称为厨房里的美容剂，经常食用或贴在皮肤上可有效抵抗皮肤老化，减少皱纹的发生，并可防治唇炎，口角炎的发生。