[回答] 清晨起床动作不要迅猛，起床以后要及时口服降压药，生活要有规律，限制钠盐及高脂肪，高胆固醇的摄入，戒除烟酒，多吃些果蔬，情绪不要激动。

[回答] 早晨起床吃黄瓜很好的促使体内的新陈代谢，而且还可以起到减肥的作用。黄瓜里面含有丰富的维生素和一些钙铁锌，可以很好的起到补充身体营养的作用，对一些经常便秘的人适当的吃一些，对于便秘有很好的缓解作用，一定要注意饮食均衡，多喝些温开水。

[回答] 早晨起床头晕，主要是见于颈椎病，颈椎病跟生活习惯有关系，往往表现为早上起来以后出现眩晕，有时不敢睁眼，严重的会有恶心、呕吐。

[回答] 早上起来头晕常与以下原因有关：神经兴奋性度；睡眠姿势不当，引起一过性供血不足也会导致晨起头痛。经常处于失眠状态，病人也可能会出现头昏眼花。还有其它原因，如贫血、甲状腺功能低下等疾病也会引发。要注意血压的变化，规律作息时间，正常的作息时间。

[回答] 早晨起床头晕最好先用血压计测量一下，看是否存在血压偏高的情况，如果是出现了高血压，可以口服些降压片来进行缓解症状，也可以同时结合针灸按摩的方式来进行缓解。早上起床头晕很可能是着凉造成的，也有可能是出现了血压的问题，一定要注意自身的保暖。

[回答] 这是因为睡眠以后出现脱水现象，与夜间睡眠过程中，水分散失，还有周围环境干燥有关系。房间内要经常的通风，室内空气不要太干燥。

[回答] 早晨喝白开水的好处很多，水中的钙、镁元素对身体健康是有益的。含钙、镁等元素的硬水有预防心血管疾病的作用。早晨起床喝一杯白开水，能快速使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水。

[回答] 早上起床脸肿的原因很多，但大部分是因为错误的生活习惯，正常的血液循环和新陈代谢受阻导致的导致的。当然也需要去检测，看是否为慢性或急性肾炎所导致。

[回答] 早晨起床头晕多数是由于起床过猛造成的，也有可能是由于脑部突然供血不足引发的。可以去医院做血常规和脑电图检查，早上起床的时候可以缓慢起身，能够避免出现晕厥的情况，如果是脑部供血不足，平时需要保持充足的睡眠，避免过大的精神压力。

[回答] 可能是晨僵现象，尤其多见于关节炎活动期的患者，比如类风湿关节炎、反应性关节炎等等，在夜间静止不动一晚上之后，晨起的时候会有手指发胀、僵硬、活动受限。