[回答] 盐水在一定程度上对减肥是有一定效果，想要减肥仅靠喝盐水是不能够起作用的，平时还是要通过合理的饮食以及长期做锻炼对体重进行控制。要多吃有利于消化的食物，可以每天喝酸奶促进机体代谢，每天要坚持做适量锻炼。

[回答] 喝盐水在一定程度上对减肥是有一定效果的，但是想要减肥仅靠喝盐水是不能够起作用的，在平时还是要通过合理的饮食以及长期做锻炼对体重进行控制。在平时的生活中，要多吃有利于消化的食物，可以每天喝酸奶促进机体代谢。

[回答] 对的，盐水具有消炎、杀菌的作用，可以口服，也可以外用。每天早上喝一杯淡盐水好处非常多，对肠胃有一定的清洗作用，可以改善肠道的消化功能，达到润肠通便的作用，能够有效的促进宿便的排出。

[回答] 早餐吃燕麦片是可以减肥的，但是也不是绝对的，燕麦片是非常好的粗粮，对肠胃特别的好，而且燕麦片中蛋白质丰富，可以给人体提供能量。燕麦纤维丰富，可以帮助你保持饱满，防止暴饮暴食。吃燕麦早餐是确保减肥的最好方法之一。燕麦含有可吸收胃中水分并变成凝胶状的可溶性纤维。

[回答] 每天快走一小时是可以减肥的，合理搭配饮食，是最健康的减肥方法，不过减肥需要持之以恒，快走可以增加心肺功能与消耗热量减肥之外，再注意走路的姿势还有塑身材曲线的作用。

[回答] 单纯服用白醋减肥是不科学的，也不会起到减肥的效果。减肥的目的是消除多余脂肪的堆积，根本原则是使能量的总摄入低于能量的总消耗，机体处于一个动态平衡的状态，当机体总能量处于下降水平时，便会调动消耗体内多余的脂肪存储，这样才能达到减肥的效果。

[回答] 每天喝荷叶茶可以减肥。荷叶具有润肠通便，利尿的功效，经常喝荷叶茶，有利于消耗体内多余的脂肪，可以代谢体内多余的毒素，通过大便和小便排泄出来。

[回答] 减肥，喝普洱，乌龙也可以，绿茶减肥效果一般。如果只是单纯减肥，用开水冲泡茶就好了，但是如果要降血脂降血压，就要煮茶。用手掰下一小块普洱茶，加入800-1000ml凉水，大火煮开，转小火再煮5分钟，倒出茶汁。切忌在茶水本身就不很浓的时候兑入开水，这样会冲淡茶水，降低效果。当然如果本身茶水煮得就很浓，适当加入热开水也是可以的。

[回答] 每天适量的喝酵素确实有一定的减肥作用。酵素可以促进肠道蠕动，加速身体内新陈代谢，从而起到辅助减肥的作用。但是需要注意，每天酵素不能喝的特别多，不然酵素可能会破坏人体的酸碱程度，会导致身体内的废物代谢减慢，容易形成腹胀现象，会破坏体内的离子平衡。

[回答] 燕麦片含有的丰富粗纤维对于改善便秘等症状有一定的作用，所以对于减肥是能起到间接的作用。但是要向单靠吃燕麦片来进行减肥，那么效果不会特别的理想，还是应该要在饮食上多注意控制，不要摄入过多的脂肪。然后积极的体育锻炼，这样才能起到好的减肥效果。