[回答] 补肾精气不足可以选择牛肉，羊肉，狗肉，动物的肝脏，韭菜，螃蟹甲鱼，一定要做到营养的多样化，不要过于单一，多吃新鲜的水果和绿色的蔬菜，多补充富含维生素c的食物，也要参加体育运动，不可以经常的抽烟喝酒，长时间的久坐避免手淫。

[回答] 鲈鱼，鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。虾，虾能补肾壮阳、通乳排毒。羊肉，羊肉能温补强身，并且还能滋补肾脏。山药，山药味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。

[回答] 要看是肾阴虚还是肾阳虚，治疗是不同的，出现肾阴虚可以多吃蔬菜水果等清凉食物，水果可以吃梨、西瓜、香蕉、哈密瓜、菠萝等水果，注意多喝水，不要吃辛辣食物。

[回答] 黑葡萄富含钙、铁、磷、钾等多种矿物质及维生素以及氨基酸，具有非常好的补肾功效，并且对肾炎患者有着一定的辅助康复作用。桑葚富含大量蛋白质，可以滋补肝肾、改善肾功能、减轻肾脏负担。黑加仑中的钾含量非常高，可以滋补肝肾、降血脂。黑枣富含铁有养肾阴血的功效。

[回答] 你好，黑豆含有丰富的微量元素，所含的丰富粗纤维可助于消化，防止便秘；阿胶的补血养血、滋阴润燥功效；黑芝麻还可治疗肝肾虚弱所致的眩晕、四肢乏力等病症；当归、桂圆、海参、百合、何首乌都是很好的滋阴补肾食物。以上是对于这个问题的回答，如有疑问，可面诊咨询。

[回答] 如果肾气不足，就会表现为腰膝酸软，耳鸣耳聋，小便频数清长，遗尿，小便失禁或余沥不尽，晚上睡觉盗汗，五心烦热等情况。日常生活中可以适量吃些红枣，猪肚，山药，白果，小米，黄豆，扁豆，鸡肉，黑米，黑豆，黑芝麻，龙眼肉，人参，枸杞，芡实等食物。

[回答] 荔枝具有益气补血、生津和胃的功效，可以用于治疗健忘失眠、肾亏等疾病，银杏可以补肾滋阴，对于补肾有很大的好处，核桃具有很高的价值，可以补肾，还能补脑，红枣可以提高性欲、补血。

[回答] 患者可以采取吃些枸杞、桂圆等蔬果都是可以治疗疾病的。它是具有很多功效的，像滋肾、还有益气、生精、补虚劳等功效的，里面也富含着很多的抗氧化物、维生素和矿物质等多种营养成分的对男性的不育、肾亏、遗精、早泄、虚劳等都有很好的效果。患者或者使用药物治疗，不要不治疗就好。

[回答] 莲子龙眼肉鹌鹑蛋糖水的做法：1.将莲子去心，洗净浸半小时；2.龙眼肉（桂圆肉）洗净；3.鹌鹑蛋煮熟去壳洗净；4.把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮半小时，加白糖再煮沸即可。单独使用食补气血两虚是不够的，只有加上雪康组合-之元这样针对性强的产品，食疗方才能很好的发挥其效用。雪康组合-之元是具有补血、养颜双重功效为一体的。

[回答] 腰椎间盘突出会引起腰腿疼痛的，药物治疗为止痛药物、神经营养药物及活血化瘀类药物，没有特效的根治药，保守治疗应该采取牵引、针炙、药物等综合治疗措施。