保持充足的睡眠,睡眠不足的话,会直接影响到视力的问题,所以一定要保持充足的睡眠。平时可以多往远处眺望，可以开阔视野，有利于视力的恢复，还可以多做眼保健操，缓解眼疲劳。不要长时间的熬夜，要早睡早起，还可以去医院通过配戴眼镜的方法来矫正视力，不要长时间的看手机，要注意孩子学习的姿势。