[回答] 不治疗失眠。如果有失眠的问题，首先做一个决明子的枕头，然后每天沏点儿百合茶喝，然后睡觉前用艾叶草泡泡脚，喝一杯纯牛奶。白天的话给听些内心放松治疗音乐多讲点故事听，可能是太过于紧张，焦虑了引起的失眠。

[回答] 桂圆和红枣煮水喝这是个补血的方子，应该对睡眠没有直接帮助的。但从另外一个角度讲，既然可以补血，血足则心宁，长期服用应该会有些效果的。

[回答] 喝桂圆水可以在一定的程度上缓解失眠，但并不能彻底治愈，失眠患者会在夜晚难以入睡，并且半夜容易醒，睡眠质量不好，导致这种情况的产生，跟患者自身的情绪以及健康状况，平时工作压力过大都有一定的关系，建议患者养成一个良好的作息时间，睡前不要吃刺激性较大的食物。

[回答] 不治失眠，酸枣仁属于养心安神药，其性甘、酸、平，归心、肝、胆经，有养心益肝、安神、敛汗的功效。与不同的中药配伍后可治多种证型的失眠。

[回答] 中药的酸枣仁治失眠来说，治疗重度失眠效果很有限。中药酸枣仁，可能是由于中医长期的临床实验证明，它可能是对于轻度、不严重的失眠，对于部分的人群可能有效果。每个人的具体失眠情况不同，对应的治疗方法可能也不同。可能有些朋友在短时期的失眠或者轻度的慢性失眠，通过生活节律的调整，通过心理暗示的办法，比如放松治疗，都可以改善失眠。

[回答] 酸枣仁泡水可以很好的缓解失眠的症状。如果出现了失眠，可能是由于精神压力太大造成的，也有可能是由于出现了气虚血虚，或者是由于生物钟紊乱所造成的，可以结合一些助睡眠的药物来进行调理身体，晚上睡觉之前可以听一些轻缓的音乐来进行陶冶情操。

[回答] 酸枣仁治失眠有效，对失眠很有好处可以服用，然后可以给自己买一个桂皮枕头，睡在桂皮枕头上也有利于睡眠。平时家人要多关心一些，放松，如果心里焦虑，紧张了就给自己听听催眠放松治疗音乐。

[回答] 用酸枣仁治疗失眠可以配合用茯神煲猪心汤来喝，每天睡觉前也可以选择用热水泡脚，每次泡脚约30分钟左右，睡前还可以喝一杯温牛奶，都是可以有助于睡眠的。平时也可以参加一些户外运动，如跑步，爬山等来增强自身抵抗力，来缓解失眠的症状。

[回答] 用酸枣仁加芹菜根以10:1的比例煮水喝，也可以将酸枣仁炒熟以后研成粉末，每天晚上取一些用开水冲服，促进睡眠、提高睡眠质量。

[回答] 桂圆具有镇静安神的作用，病人出现失眠的问题吃点桂圆比较适合，另外也可以在睡前喝一点牛奶，牛奶的矿物质非常丰富，还有促进睡眠的作用，病人在生活中也要注意减压，让自己保持心情舒畅，可以适当做一些运动减轻压力，也可以考虑服用七叶安神片。