[回答] 对于降火效果而言，不同的食物所降的火也不同，因此没有降火效果最好之说。日常生活中能降火的食物非常多，有苦瓜、决明子、金银花、绿豆、黄连、冬瓜等。具体而言，苦瓜是夏天菜桌上常见的食物，苦瓜味道比较苦，苦味进入心经，因此能够泻心火，除烦热。

[回答] 能够去火的水果很多，柚子是个下火的很好的水果，清心火、清肺火。梨有润肺、止咳化痰、清肺热的功效。西瓜有清心火、利水祛暑的功效。火龙果也是下火的水果，可以起到润肠通便、养阴生津的功效。香蕉也是下火挺好的水果，可以有润肠通便、润肺止咳等功效。

[回答] 如果想吃水果补钙的话，可以有很多的选择，比如说苹果，山楂，柠檬，葡萄干，杏仁，还有桑葚，南瓜，西瓜子，这些含钙量都挺高的。饮食上也有很多的东西，补钙非常好，有豆类，奶类，鸡蛋等。其实，只要注意饮食均衡就可以了，钙的摄入是足够用的。

[回答] 西红柿榨汁能缓解酒后头晕。酒后反胃恶心，可选用新鲜的葡萄。酒后全身发热，可选用西瓜汁解酒。橘子，芹菜汁都是很好的解酒食物。建议能戒酒的就要戒酒，喝酒过量会造成人体的伤害。

[回答] 如果可出现上火的症状，可用些清开灵等清热解毒的中药即可治疗缓解，也可考虑食疗去火的，用白糖水煮梨，食其汁肉，多吃绿色蔬菜及含水份多的水果比如橘子、西瓜等食物缓解症状，有可能是上火口疮的表现，还要积极配合治疗，这种情况建议饮食清淡，忌食辛辣刺激食物，可以服用牛黄上清片进行治疗

[回答] 中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛则会出现上火，如目赤红肿，咽喉肿痛，小便黄，大便秘结等症状，尤其干燥的气候及炎热的夏天容易发生。食用清热降火的水果可帮助败火，莲子连同莲子心一同食用可治疗口舌生疮。西瓜味甘淡、性寒，具有清热解暑之功，可用于治疗暑热口干，咽喉疼痛等不适。梨具有清热解毒、生津润喉的作用。山竹性寒凉，果肉含有丰富膳食纤维，可帮助降火。

[回答] 补血效果好的水果有桔子，桔子中所含有的果酸、维生素可以帮助造血。红枣，红枣中所含有的果糖、氨基酸和铁元素可以增强骨髓的造血功能。甘蔗，甘蔗具有补血果的美誉，因为甘蔗中所含有的铁元素是水果之首。葡萄，葡萄具有补气血、强筋健骨的功效。还有就是石榴和桑葚。

[回答] 去火效果比较好的水果，一般是一些性质偏凉的水果，有清热解毒，润肠通便，生津止渴的作用，比如说火龙果，雪莲果，雪梨，柿子，香蕉，机体上火主要还是跟个人的体质以及饮食作息有很大的关系。

[回答] 补锌效果最好的水果有草莓以及柿子或者橘子等等，如果体内缺锌的话，很有可能会导致皮肤特别的干燥，而且还有可能会导致皮肤上出现一些白色的斑块。所以平时一定要多吃一些含锌比较高的水果，在必要的时候还可以配合医生采取补锌的口服液进行医治。

[回答] 苹果以及香蕉或者梨子之类的水果降火最快，一般在身体上火后会出现喉咙肿痛的情况，而且还有可能会出现口腔溃疡，甚至会导致身体特别的乏力。所以平时还要多喝一些温热的白开水，因为多喝水可以促进代谢产物的排出，而且还可以起到降火的功效。