18岁长高最快的方法主要就是要选择科学的运动，或者是良好的饮食，注意饮食方面的均衡，保证充足的睡眠。人体在睡眠的时候也会分泌生长素，可以促进身体生长，然后就是经常打篮球，游泳，或者是及时的补钙，经常晒太阳。到了20岁骨骼就会闭合，但是也会处在半休眠期。