[回答] 睡眠不好一般考虑是由于神经功能异常所形成的，若出现了这种病情，那么考虑就是由于自身缺乏维生素b造成的，所以可以补充b族维生素。另外也要补充营养，比如鱼肉，青菜，大豆，水果中都是含有大量b族维生素的。

[回答] 儿童晚上睡眠不好，很有可能是缺钙导致的，多由于钙剂摄入不足或消耗过多引起，可以去医院检查一下微量元素，在明确属于是否缺钙后在医生的指导下补充。

[回答] 长期睡眠不好可能是缺血导致的，也有可能是气血不足造成的，如果神经衰弱也会导致睡眠不好，可以在饮食上面多补充一些气血，多补充微量元素，能够更好的促进身体恢复，尽量做到规律的作息时间不要经常熬夜，晚上睡觉前听一些舒缓的音乐比较好。

[回答] 口腔溃疡一般是由于缺乏叶酸和维生素b12，口腔溃疡多数是由于身体的免疫力缺陷和营养不良造成的，可能会造成口腔部位灼热感以及口腔黏膜出血的情况，能采用药物治疗。在治疗期间需保持饮食清淡，避免给口腔黏膜造成刺激，并且需要保持营养均衡，促进口腔溃疡恢复。

[回答] 首先会出现失眠也是由于日常生活压力太大以及睡眠不足所导致的，可以补出维生素b或者是多吃一些新鲜的水果蔬菜，那么在晚上入睡前可以使用热水进行泡脚，也能够提高睡眠治疗。

[回答] 便秘与缺少什么维生素关系是不大的，因为缺乏维生素并不会导致便秘。便秘是因为体内缺乏食物纤维，从而才导致的肠胃缓慢，水分过量被吸收才导致的便秘。

[回答] 由于缺乏维生素a引起的，多是由于饮食中缺乏维生素a，或者因为消化道疾病影响维生素a的吸收，可以吃一些胡萝卜、鱼肝油、猪肝来补充维生素a即可痊愈，可以吃一些高营养的食物，可以吃些苹果、鲫鱼、鲜菠菜进行预防。

[回答] 皮肤过敏一般不是缺乏维生素，有可能是接触到了一些过敏性的物质，比如说花粉，也有可能是接触到了一些过敏性的食物药物或者是紫外线的过敏。可以选择抗过敏的药物来进行治疗，比如氯雷他定片，也可以选择肤痒颗粒来进行治疗，尽量避免用手去抓挠，外出的时候一定要避免阳光的照射。

[回答] 缺乏维生素C和维生素K都会导致流鼻血的，流鼻血的问题有时候不是单纯是缺乏维生素，这与鼻腔粘膜溃疡、外界空气干燥引起毛细血管破裂、挖鼻、等有关，所以需要及时的到医院耳鼻喉科做鼻镜检查。

[回答] 牛皮癣缺维生素c。牛皮癣一般情况下是身体内受到炎症感染引起的一种疾病，也有可能是遗传基因引起的，和维生素没有太大的关系，牛皮癣有一定的顽固性，当得了牛皮癣的时候不可以吃一些发如牛肉，羊肉，海鲜等食物，饮食方面要以清淡为主。