[回答] 妊娠期六个月时，需要补充大量的营养。需要补充高钙，高蛋白，维生素丰富的食物。如猪肉，牛肉，鱼肉，虾，鸡蛋，核桃，花生。可以喝一些牛奶，多吃一些蔬菜水果，如圣女果，草莓，苹果，土豆，豆角，黄瓜，青椒等。随着胎儿逐渐长大，孕妇可能会出现便秘的症状，可以多吃一些含膳食纤维丰富的食物，如芹菜，油麦菜，韭菜等。注意饮食要均衡，充足，但也不要饮食过剩。

[回答] 六个月以后的孕妇都是需要大量的进餐，而且对于身体来说都是需要补充营养的，那么在这期间一定要多吃蔬菜，而且多吃一些含维生素的蔬菜，比如西兰花，还有海带，西红柿，冬瓜，黄瓜，蒜苔等蔬菜。

[回答] 六个月宝宝辅食可以吃小米汤、鸡蛋羹比较好，这些食物比较好消化不会增加肠胃的负担而且还有非常丰富的营养。6月宝宝的肠胃功能是非常虚弱的不能吃太刺激性的食物，会容易出现消化不良的情况，每天添加辅食的量也要控制好可以添加一次。

[回答] 可以通过食补，比如牛奶、豆制品、虾皮、海带、芝麻、胡萝卜、鸡蛋、山楂等。不能快速补充，需要检查一段时间的钙的摄入情况后适当补充钙剂，才能起到更好的补钙效果。孕期也是需要均衡营养的，比如蛋白质、肉类及新鲜蔬菜水果的均衡摄入等。

[回答] 早餐可以选择以粗杂粮为主，如燕麦玉米面荞麦面等，也要喝适量的豆浆以补充蛋白质。在午餐可以选择有饱腹作用的蔬菜，要补充适量的肉制品，可以选择鱼肉，鸡肉，鸭肉等，配菜可以选择西红柿炒鸡蛋。晚饭可以吃适量的面包，可以在饭后吃适量的水果。

[回答] 孕妇午餐可以多吃些清淡的饮食，中餐的话可以多吃些容易消化的食物，在怀孕前三个月可以补充些叶酸，或者是加强营养，也可以多吃一些瘦肉，或者是多吃一些新鲜水果蔬菜，也可以多吃一些小米粥，或者是软面条之类。尽量不要吃油腻，或者是油炸食物，也不要吃辛辣刺激性的食物。

[回答] 六个月的宝宝可以添加一些含铁，口感细腻，容易消化的米粉状的辅食。在确定宝宝对水果不过敏的情况下，可以给他吃一些做成的水果泥。弄一些简单又丰富含维生素c的果汁来增强宝宝身体的抵抗能力，加大宝宝的肠道蠕动功能，这样有助于宝宝肠道的排便。

[回答] 辅食的种类可以有米汤、米糊、米粉、稀粥、蛋黄、鱼泥、蔬菜泥、豆腐等。宝宝此时可以考虑慢慢断夜奶，辅食的添加顺序应该是从少到多，由稀到稠，从细到粗，由一种慢慢添加另一种。通常情况下，新的食物种类需要宝宝尝试10-20次，建议在适应新食物以后，7-10天再添加另外一种新的食物。

[回答] 午餐肉鲜芦笋，什锦蛋炒饭，小烧什锦，红豆米饭1碗、香菇烧豆腐、软溜鸡片、酸甜什锦水果1碗。玉米面发糕2块、海米炒冬瓜、香肠炒圆白菜、鸭梨1个。米饭2小碗、清蒸大虾、肉丝榨菜汤、香蕉1个。

[回答] 一要补充叶酸，还要注意补钙，每天都要喝一些牛奶。然后也要晒晒太阳。这样有助于钙的吸收。水果方面多吃弥猴桃，营养非常丰富，核桃。枣也要多吃。对于孕妇来说。因为有了婴儿之后负担增加了，有的时候容易造成孕妇贫血，多吃些枣.。