[回答] 菊花分为杭菊，贡菊，滁菊，亳菊，均有平肝明目的作用。杭菊，贡菊以饮用为主，滁菊，亳菊以药用为主。所以可以选用杭白菊或贡菊，菊花茶有清热解毒，舒肝明目的作用，长时间喝菊花茶泡的水，对眼睛还是有一定好处的，但是效果也不是十分明显，可以坚持长期喝。应该避免长时间看电视，避免长时间看手机电脑。保护用眼，劳逸结合，经常做眼保健操。

[回答] 传统泡茶的菊花有两种：杭白菊和黄山贡菊。怀菊味浓稍苦，疏散风热、养肝明目作用较强；贡菊色白稍带黄头，味道清香带有甜味；杭菊花朵较大，泡开后花形比较漂亮。冲泡菊花茶加少许蜂蜜，口感会较好，加糖也可冲淡菊花的苦味，但对一些脾虚消化不好的人来说不宜加糖，因为过甜的茶会导致这类人口发黏或发酸，唾液多而感到不适。患有糖尿病或而血糖偏高的人，当然也不能加糖，应单喝菊花茶。

[回答] 对眼睛好的菊花可以选择野菊，也可以选择白菊花。通常都可以起到明目的效果，而且也可以起到降火的作用，对眼睛好，平时一定要避免长期的工作压力太大或者是经常的熬夜，这样都会导致视力出现加重，也会导致视神经炎的发生，导致视网膜出现供血不足的情况。

[回答] 鲜菊花比较好，鲜菊花的清热解毒的功效是最为突出。另外鲜菊花可以用于散风清热、平肝明目，还可以治疗头痛眩晕目赤，能用于治疗肝肾阴虚导致的眼目昏花等。

[回答] 菊花分为杭菊，贡菊，滁菊，亳菊，均有平肝明目的作用。杭菊，贡菊以饮用为主，滁菊，亳菊以药用为主。所以可以选用杭白菊或贡菊，菊花茶有清热解毒，舒肝明目的作用，长时间喝菊花茶泡的水，对眼睛还是有一定好处的，但是效果也不是十分明显，可以坚持长期喝。应该避免长时间看电视，避免长时间看手机电脑。保护用眼，劳逸结合，经常做眼保健操。

[回答] 对身体比较好的茶叶是绿茶、陈皮茶、菊花茶、姜茶、普洱茶等。喝绿茶可以降低胆固醇，抑制癌细胞生长，净化血液，消除口臭，帮助减肥，帮助肝脏排泄毒素，陈皮茶可预防高血压、缓解消化不良。

[回答] 保护眼睛可以吃荠菜，因为荠菜富含胡萝卜素和维生素C，具有缓解眼部疲劳的功效，有助于减轻眼部干涩症状。还可以吃甘薯，因为甘薯中富含维生素和膳食纤维，能够改善眼部血液循环，保护视力。

[回答] 杭白菊对肝脏比较好，在用杭白菊泡水喝的时候，最好是加一点枸杞，菊花具有保肝明目的作用。日常生活中还应当适量的多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，给身体补充足够的维生素，多喝一些热水，有利于提高人体的代谢功能，促进身体更快的排出毒素。

[回答] 适当的喝一些杭白菊泡茶对肝脏特别的好。具有去肝火的作用，而且也有明目的作用，如果肝脏不好的话，应该及时的改变自己的生活习惯，特别是要注意自己的生活规律，一定要避免熬夜的情况，这段时间尽量的不要抽烟，不要喝酒，而且不能吃辛辣，有刺激性的食物，可以适当的锻炼身体。

[回答] 绿茶、红茶、普洱茶和花茶以及用具有药用价值的植物炮制而成的茶叶，都具有保肝的作用，不过这其中，绿茶保肝护肝的作用是好的。绿茶中含有的许多成分，具有利尿排毒、降低血脂的作用，适量饮用绿茶，可以减轻肝脏负担，降低血液的粘稠度，帮助胃肠道消化，降低人体内的血脂。