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糖尿病人如何吃糙米呢
张培 主治医师 聊城市人民医院
三甲
[回答]
糖尿病可以吃糙米粥,需要适当就可以,不可以吃的太多,因为易于消化吸收容易导致血糖升的又高又快,糖尿病饮食的原则就是控制饮食。去正规医疗机构就诊,在医生指导下口服药物配合胰岛素治疗,饮食控制低盐低脂,加强运动锻炼。定期检测血糖。
糙米热量高为什么减肥,怎样吃糙米减肥?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答]
糙米热量高减肥多数是因为糙米可以促进肠胃的蠕动,而且还可以燃烧体内的脂肪。如果想要吃糙米减肥的话,可以通过熬粥的方法,并且还可以代替米饭。因为糙米属于一种粗粮类的食物,平时在减肥的时候还要少吃一些高脂肪的食物以及高胆固醇的食物。
糙米可以减肥吗,糙米怎么吃减肥最快?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答]
吃糙米可以帮助减肥。糙米含有多种维生素、矿物质和大量膳食纤维,能够促进肠蠕动、促进消化和排便,并且热量和脂肪含量低,从而起到减肥的作用。如果在减肥期间,最好选择早餐或午餐,吃些糙米粥。它可以增加饱腹感,替代主食。此外,还应该适当参加运动,这样可以减少脂肪的积累。
减肥时吃糙米能起到效果吗?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
减肥时吃糙米是可以起到效果的,糙米属于五谷杂粮的一种,含有的碳水化合物并不多,但是它含有丰富的微量元素以及纤维素,多吃糙米可以促进大便的排泄,还可以提高自身的抵抗力。减肥不能够只依靠吃糙米,还要严格控制高脂肪和高热量食物的摄入。
糙米怎么吃能减肥?
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
吃糙米是可以起到减肥作用的,因为吃糙米有一种特别强烈的饱腹感,可以减少饮食和控制食欲,有助于减肥,还具有调节不饱和脂肪酸、加速肠道蠕动和促进食物消化、吸收的作用。糙米含有多种维生素、矿物质和大量膳食纤维,能够促进肠道蠕动,促进消化和排便,热量和脂肪含量较低而起到减肥作用。如果在减肥期间,糙米可以制成糙米茶、糙米粉或粥。
糙米糊可以减肥吗
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
糙米糊可以减肥。糙米是稻谷脱去外保护皮层稻壳后的稻谷,属于粗粮。糙米脂肪低、热量少、糖分低,含有丰富的粗纤维,增加明显胃的饱腹感,延缓饥饿时间,减少其他食物的摄入,达到减肥的目的。
白醋加蜂蜜减肥效果如何呢
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
白醋加蜂蜜减肥效果很好,蜂蜜中富含脂肪酸,能够帮助我们促进肠胃的蠕动,还含有丰富的维他命以及矿物质可以帮助我们调整肠胃的功能,能够帮我们排走体内的毒素,改善大便拉不出。而且还有健胃、助消化等效果,它的热量还十分地低,所以用蜂蜜减肥,简单有效又安全。
手术减肥效果如何?
薛磊 主治医师 河北省儿童医院
三甲
[回答]
手术减肥效果一般是很好的,但是如果身体不是特别肥胖的话,最好是采取科学有效的方法进行减肥,千万不要盲目的采取手术,否则很有可能会对身体产生一定的伤害。身体肥胖很有可能是因为经常吃一些激素类的药物所引起的,还有可能是因为运动量过少的原因。
减肥可以吃糙米吗
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
减肥可以吃糙米,糙米本身含有的碳水化合物不多,而且含有丰富的食物纤维素和微量元素,多吃糙米不但可以促进大便排泄,还可以补充人体所需要的营养素。当然减肥不能只依赖与吃糙米,还是要限制高热量食物和高脂肪事物的摄入,同时多吃蔬菜水果,保证营养素摄入充分、均衡,配合一定的体育锻炼长期坚持达到减肥的效果。
糙米糊怎么吃减肥最快
于海清 医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
可以在饭前适量的用一些温水冲泡糙米糊,然后摄入体内,这样减肥的效果是最快的。糙米糊的纤维素含量非常丰富,热量非常低,摄入体内之后可以有效的增加饱腹感,可以减少食欲,并且可以加速肠道蠕动,使肠道内堆积的废物快速排出体外,从而达到理想的减肥效果。
已经到底了