喝五黑固肾粥可以增强肾气的作用。如果肾虚的话，也可以适当的口服一些六味地黄丸或者是金匮肾气丸来进行调理，这段时间也可以适当的多锻炼一下身体。这样能够促进血液循环，而且能够提高自身的免疫力，对身体健康有一定的好处，同时这段时间可以适当的多吃一些瘦肉或者牛肉和羊肉等食物。