[回答] 早上空腹喝酸奶是不好的。空腹喝酸奶会刺激胃酸分泌，造成胃酸过多，出现反酸，腹痛，腹泻等肠胃不适症状；酸奶中的乳酸菌还会被胃酸杀死，降低了酸奶的营养价值。对乳糖消化不良的人群，吃酸奶也不会发生腹胀或腹泻现象，还可以调节肠道益生菌，改善消化功能，所以晚上喝一杯酸奶是有益健康。

[回答] 晚上喝会好些，经常喝酸奶可以促进肠道蠕动，清洁肠道，帮助消化，能够防治便秘及肠道疾病，增强机体免疫力。从补钙的方面讲，晚上喝酸奶比较好。酸奶含钙量比较高，夜间是人体血钙含量低的时期，晚上喝酸奶更有利于钙的吸收。

[回答] 早上可以空腹喝蛋白粉，对胃黏膜没有什么刺激，也有利于胃肠道的吸收。如果在晚上睡前半小时以前，也可以喝蛋白粉，有的时候在进行体育锻炼后，一小时之内喝蛋白粉的效果也不错。

[回答] 晚上睡觉前喝牛奶比早上喝牛奶效果更好，因为晚间喝牛奶，体内的钙处于一个比较低的水平，吸收率会比较高一些，如果条件允许，早晚喝一杯牛奶，补充体内的蛋白质，牛奶中含有丰富的蛋白质和人体所需的各种微量元素。

[回答] 蜂蜜水尽量在早上的时候喝，这样可以很好的防治便秘的情况。但是蜂蜜尽量不要放太多，因为蜂蜜含糖量比较高，这样可能会导致患者出现糖尿病或者是高血糖的情况发生。患者晚上喝蜂蜜水后应该活动一段时间在睡觉，防止血液粘稠度升高和心脏功能异常。

[回答] 早上喝豆浆比较好，早上六点到七点的时间段是喝豆浆的最佳时间，人体在经过一夜的生物钟循环之后，身体非常缺乏水分和营养，喝豆浆可以起到补充水分提供营养的作用。

[回答] 蜂蜜早上起来空腹喝一杯是更好的，它有助于排大便，缓解便秘，改善肤质，促进身体的新陈代谢，平衡调理，还有排毒的作用。所以蜂蜜水早上喝可以润肠美容，但是不要吃辣的或者是刺激性的食物了。

[回答] 羊奶最好选择在晚上喝，有利于人体的吸收和新陈代谢。羊奶中含有乳糖，这种物质可以调节胃酸，促进肠道蠕动和消化液分泌。乳糖进入肠道后有利于乳酸菌的生长。

[回答] 早上喝豆浆要比晚上喝豆浆更好。1.早上喝豆浆可以使人体更好的吸收营养，同时还能补充人体的能量，如果经常晚睡，导致精神不佳者，也有缓解的作用，并且豆浆的热量相对比较低，还能起到减肥的效果。2.如果晚上喝豆浆，会影响身体吸收钙物质，长期可能会形成肾结石。

[回答] 中药是在饭前喝好还是饭后喝好，应根据病情和药物性质而定。滋补的药物适合在饭前服用；驱虫的药物、泻下的药物大多在空腹时服用；健胃药或药味苦涩难闻的药，适合在饭后服用；安神药适合在睡前服用。无论是在食前或饭后服用，都应与进食时间间隔一小时左右，以免影响药效的发挥。