[回答] 早上空腹喝酸奶是不好的。空腹喝酸奶会刺激胃酸分泌，造成胃酸过多，出现反酸，腹痛，腹泻等肠胃不适症状；酸奶中的乳酸菌还会被胃酸杀死，降低了酸奶的营养价值。对乳糖消化不良的人群，吃酸奶也不会发生腹胀或腹泻现象，还可以调节肠道益生菌，改善消化功能，所以晚上喝一杯酸奶是有益健康。

[回答] 早上可以空腹喝蛋白粉，对胃黏膜没有什么刺激，也有利于胃肠道的吸收。如果在晚上睡前半小时以前，也可以喝蛋白粉，有的时候在进行体育锻炼后，一小时之内喝蛋白粉的效果也不错。

[回答] 晚上喝会好些，经常喝酸奶可以促进肠道蠕动，清洁肠道，帮助消化，能够防治便秘及肠道疾病，增强机体免疫力。从补钙的方面讲，晚上喝酸奶比较好。酸奶含钙量比较高，夜间是人体血钙含量低的时期，晚上喝酸奶更有利于钙的吸收。

[回答] 蜂蜜水尽量在早上的时候喝，这样可以很好的防治便秘的情况。但是蜂蜜尽量不要放太多，因为蜂蜜含糖量比较高，这样可能会导致患者出现糖尿病或者是高血糖的情况发生。患者晚上喝蜂蜜水后应该活动一段时间在睡觉，防止血液粘稠度升高和心脏功能异常。

[回答] 喝酸奶的时间最好选在晚上喝有助于肠道的消化，而且还可以促进睡眠。如果长期喝酸奶还可以对身体有减肥有好处，还能预防便秘，如果早上喝酸奶可能会造成胃肠道的刺激，而出现胃不舒服的症状，在长期的盯着电脑工作后也可以喝杯酸奶，还可以起到防辐射的效果。

[回答] 早上喝豆浆比较好，早上六点到七点的时间段是喝豆浆的最佳时间，人体在经过一夜的生物钟循环之后，身体非常缺乏水分和营养，喝豆浆可以起到补充水分提供营养的作用。

[回答] 蜂蜜早上起来空腹喝一杯是更好的，它有助于排大便，缓解便秘，改善肤质，促进身体的新陈代谢，平衡调理，还有排毒的作用。所以蜂蜜水早上喝可以润肠美容，但是不要吃辣的或者是刺激性的食物了。

[回答] 羊奶最好选择在晚上喝，有利于人体的吸收和新陈代谢。羊奶中含有乳糖，这种物质可以调节胃酸，促进肠道蠕动和消化液分泌。乳糖进入肠道后有利于乳酸菌的生长。

[回答] 牛奶含有丰富的钙和蛋白质，另外还有一种能够促进睡眠的色氨酸，还有具有镇静作用的的天然物质，所以在早晨喝牛奶，可能会使大脑皮层受到抑制，影响白天的工作学习，所以牛奶还是在晚上饮用，认为时间在傍晚，或者是临睡前半小时饮用。另外空腹喝牛奶也是不健康的习惯，容易被胃酸破坏营养成分，失去营养价值。

[回答] 蜂蜜在早晨喝是最好的。能补充身体所需的糖分，也有很好的清理胃肠道效果，蜂蜜中含有丰富的微量元素，对皮肤也有很好的帮助，如果有大便干燥的患者，早晨起床后喝一杯淡蜂蜜水，能缓解大便干燥的情况，但是长时间大量的喝蜂蜜水可能会导致上火的情况发生。