[回答] 膝盖韧带拉伤后应该马上做冰敷处理，主要目的就是为了减少局部水肿以及出血的情况，然后根据伤情做固定处理，需要伤者及时就医处理，可以服用具有活血化瘀、消肿止痛功效的中药快速帮助膝盖韧带恢复。

[回答] 膝盖韧带拉伤需要通过推拿按摩的理疗方式来进行恢复，之所以会出现膝盖韧带拉伤的情况，大多数是由于在做锻炼的时候用力不当的原因引起的，所以在平时做运动的时候，一定要注意使用正确的姿势，对于一些比较严重的情况，可以通过石膏固定的方式来进行治疗。

[回答] 韧带损伤与其它地方的损伤的处理措施是一样的，早期都是用PRICE的原则来进行处理，也就是保护、休息、冰敷、加压包扎和抬高。

[回答] 可以考虑局部石膏固定3-4周，限制局部活动有助于韧带的修复。如果是韧带完全断裂，尤其是交叉韧带的断裂，需要考虑关节镜下进行韧带重建，否则可能影响膝关节的稳定性，导致走路膝关节不稳。

[回答] 韧带拉伤可以采用冷敷和热敷的方法加快恢复，随后使用绷带进行包扎，避免发生肿胀，经过24到48小时后，损伤部位的内出血已停止，这时可以用湿热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收，按摩时也不宜太重，以免加重肾出，水肿，或发生再出血情况。

[回答] 韧带拉伤不同于骨折，完全不需要太多饮食上的补充，因为大多的损伤都是运动性损伤。所以，最主要的是休息、制动，卧床，不要到处走动活动。这样损伤处才能得到真正意义上的休息，让肌肉、韧带处于松弛阶段下才好恢复。

[回答] 肩部韧带拉伤具体要看受伤的程度，还有累及的范围受伤的程度较轻，累积的范围较小恢复难度较小，可能通过适当制动佩戴支具，用药物适当减轻炎症反应、减轻疼痛，就能在几周、一个月左右内有较好的恢复。

[回答] 韧带拉伤可以通过局部按摩的方式来进行锻炼，韧带拉伤有可能会出现关节疼痛肿胀，或者是局部红肿等情况。可以结合针灸按摩的方式来进行缓解，也可以外部涂抹一些红花油来进行改善，一定要避免做一些刺激性的运动，最好多补充一些身体的营养。

[回答] 韧带拉伤也是有轻重之分的，轻度的损伤恢复的快一些，拉伤严重恢复的就慢，所以恢复时间因人而异，不好一概而论。目前还是要好好休息，多抬高患肢，另外可以外用膏药，烤灯照射，同时可以继续服用活血化瘀的药物。

[回答] 肩部韧带拉伤轻者主要是休息、理疗为主，局部可喷洒活血化瘀的药物。重者要行微创肩关节镜韧带修补的手术。只是出现了韧带的水肿，而韧带的完整性和连续性存在，可以行肩关节部位的制动，及患侧上肢悬吊于胸前一个月的治疗。