[回答] 韧带拉伤不同于骨折，完全不需要太多饮食上的补充，因为大多的损伤都是运动性损伤。所以，最主要的是休息、制动，最好是卧床，不要到处走动活动。这样损伤处才能得到真正意义上的休息，让肌肉、韧带处于松弛阶段下才好恢复。用药方面，最近应用广泛的叫养生骨活力。

[回答] 肩关节韧带损伤首先要注意休息和保暖，避免剧烈活动，适当制动，不要揉按患处，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗，配合热敷及膏药外敷以增强疗效，如果症状不缓解就需要做个核磁共振检查以确定最佳方案。

[回答] 韧带拉伤可以采用冷敷和热敷的方法加快恢复，随后使用绷带进行包扎，避免发生肿胀，经过24到48小时后，损伤部位的内出血已停止，这时可以用湿热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收，按摩时也不宜太重，以免加重肾出，水肿，或发生再出血情况。

[回答] 韧带拉伤不同于骨折，完全不需要太多饮食上的补充，因为大多的损伤都是运动性损伤。所以，最主要的是休息、制动，卧床，不要到处走动活动。这样损伤处才能得到真正意义上的休息，让肌肉、韧带处于松弛阶段下才好恢复。

[回答] 韧带拉伤可以通过局部按摩的方式来进行锻炼，韧带拉伤有可能会出现关节疼痛肿胀，或者是局部红肿等情况。可以结合针灸按摩的方式来进行缓解，也可以外部涂抹一些红花油来进行改善，一定要避免做一些刺激性的运动，最好多补充一些身体的营养。

[回答] 可以通过固定架或者是韧带固定的方法来进行恢复。也可以通过局部冰敷的方法来进行减少肿胀，不能再损伤，以后加重损伤，一定要做进一步的处理，一定要加强关节的保护，如果损伤比较严重的话，最好是通过石膏固定的方法来进行愈合，保守治疗恢复的比较快。

[回答] 韧带拉伤也是有轻重之分的，轻度的损伤恢复的快一些，拉伤严重恢复的就慢，所以恢复时间因人而异，不好一概而论。目前还是要好好休息，多抬高患肢，另外可以外用膏药，烤灯照射，同时可以继续服用活血化瘀的药物。

[回答] 膝盖韧带拉伤后应该马上做冰敷处理，主要目的就是为了减少局部水肿以及出血的情况，然后根据伤情做固定处理，需要伤者及时就医处理，可以服用具有活血化瘀、消肿止痛功效的中药快速帮助膝盖韧带恢复。

[回答] 肩膀筋拉伤可以用热毛巾或者理疗推拿的方式促进血液循环促进康复。长时间剧烈运动，用力过大都会导致筋部拉伤。可以去医院拍片检查排除骨折的可能性。注意休息，注意保暖，不要长期保持一个姿势。

[回答] 肩部韧带拉伤轻者主要是休息、理疗为主，局部可喷洒活血化瘀的药物。重者要行微创肩关节镜韧带修补的手术。只是出现了韧带的水肿，而韧带的完整性和连续性存在，可以行肩关节部位的制动，及患侧上肢悬吊于胸前一个月的治疗。