[回答] 维生素B族是维生素中的一组维生素。维生素是人体必需的营养素之一，在体内的含量微少，但在机体的代谢、生长发育等过程中起重要作用。

[回答] 维生素B是B族维生素，维生素B也称维他命B，是B族维生素的总称，维生素B族主要的元素还包括维生素B3、维生素B5，泛酸；维生素B9，叶酸。

[回答] 维生素B是B族维生素，要注意调节心情，勿急躁，清淡饮食，勿暴饮暴食，适当运动，常常来自于相同的食物来源，如酵母等，属于水溶性维生素。

[回答] 维生素B可以补充体力、消除疲劳，但这是建立在人体缺乏维生素B族而出现疲劳、记忆力不集中、失眠、焦虑的基础上，如果本来就不缺维生素B，只是因为工作繁忙或是作息有问题而觉得疲劳，那么补充再多的维生素b，也不会有消除疲劳的功效。

[回答] 维生素不可以。可能是湿疹，湿疹是一种炎症性皮肤反应，临床表现包括瘙痒，红斑，脱屑及成群的丘疱疹。考虑主要属于炎症感染或者是过敏引起的皮炎造成的，及时用药治疗观察。

[回答] 可以多吃一些橙子或者是香蕉，也可以多吃一些橘子，可以起到补充维生素b，也可以多喝水，多吃新鲜水果蔬菜。尽量不要吃油腻或者油炸食物，也不要吃葱姜蒜或者辣椒之类，一定要清淡饮食，还要多参加一些体育锻炼，也可以适当补充些钙片，多去阳光充足地方晒晒太阳。

[回答] 脚气一般是缺乏维生素B1，引起脚气病的原因有很多，临床中最直接的原因是真菌，细菌和病毒的感染。脚气病又称为足癣，临床常见的症状有：足部出现不同程度的丘疹，丘疱疹，水泡等症状，患者一般会出现不同程度的瘙痒症状。

[回答] 是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质，如果缺少这类维生素，则细胞功能降低，会导致各种症状。主要生理功能是作为辅酶，参与体内无所不在的生化反应。

[回答] 叶酸是维生素b9，是属于水溶性的维生素物质，对于身体健康的帮助是非常大的。想要怀孕的话，那么一定是要先检查身体的叶酸是否正常，如果不够的话，需要及时的采用药物或者是食物的方法来补充叶酸，这样才能让身体在怀孕的时候更加的健康，胎儿也才能发育正常。

[回答] 含有维生素b的食物有火腿，瘦肉小米，黑米，大豆，花生，里脊肉，鸡肝，香菇等。这些食物里面都是含有丰富的维生素b，维生素b可以帮助成长，促进碳水化合物物质的消化，可以改善精神的状况。维持精神组织的重要作用，平时一定要适当的补充一些维生素b。