[回答] 首先，是调脾胃。在日常的饮食中有大量的补气血元素伴随着食物的摄入而被人体吸收。夏季不要贪凉东西，冬季要注意保暖，经常泡泡脚，做按摩，对身体那是非常有好处的。

[回答] 常用的药物有健脾生血颗粒，归脾丸等，最优化的方案就是在中医大夫的把脉辨证下，结合自身的情况，选择个性化的诊疗汤药。同时可以配合食疗的方法，多吃一些具有补气血的食物，药膳等。比如当归生姜羊肉汤，黄芪当归炖乌鸡；多吃一些蔬菜，猪肉，菠菜，胡萝卜，红枣等。

[回答] 对于气血不足的患者，临床上多可是要食物疗法来补充气血，如当归生姜羊肉汤或枸杞生姜红枣汤等，都有比较好补气血的作用。但气血不足比较严重，还应口服药物进行治疗。还可进行进行按摩以疏通经络、活血。

[回答] 可以采取食补的方法，食用一些补益气血的食物，配合运动锻炼；如果是气血亏虚明显，则需要中药调理补益，如果气血亏虚严重，虚不受补，则需要药物、食物慢慢补益，需要时间较长。

[回答] 气血的生成主要在于日常的饮食，饮食通过脾胃的消化吸收运化以及心肺功能的调节，使血液运行于全身。对于气血不足者首先应该健脾胃，益心脾，使气血生化有源。常用的药物有健脾生血颗粒，归脾丸等，最优化的方案就是在中医大夫的把脉辨证下，结合自身的情况，选择个性化的诊疗汤药。同时可以配合食疗的方法，多吃一些具有补气血的食物，药膳等。比如当归生姜羊肉汤，黄芪当归炖乌鸡；多吃一些蔬菜，猪肉，菠菜，胡萝卜，红枣等。

[回答] 更好的补气血的方法就是采用食疗食补方法。多吃一些能补充气血的食物，如动物肝脏、鱼、虾、蛋类等食物。还有就是充足的休息和良好的睡眠是需要的。平时就要加强体育锻炼。

[回答] 补气血最好的土方法是利用中草药进行煲汤煲粥，其中有党参大枣汤，当归补血汤，山药扁豆粥，大枣莲子粥，饴糖芝麻莲子粥，百合山药莲子粥，桂圆红豆汤，乌贼鱼肉汤，桑椹糯米粥，以上这些土方法可以改善脾胃虚弱，气血不足，神疲乏力，心悸气短，形体消瘦，饮食减少等，平时要注意规律作息时间。

[回答] 补气血方法是食补，适当吃补益气血的食物，比如大枣、党参、淮山药、枸杞、黑豆、黑米、黑芝麻、黄芪、肉类、蛋类等，如果是气血亏虚明显，则需要中草药调理补益。

[回答] 气血不足会出现腰膝酸软，手脚冰凉的症状，通过中成药可以对身体起到调理效果，当归，人参，黄芪可以起到补气安神，益气固表的功效，红枣，桂圆枸杞，红豆也有补气血的效果，使用中药要在医生的指导下进行，也要吃一些蔬菜，养成良好的生活习惯，减少熬夜，注意饮食清淡。

[回答] 患者好，指导意见：气血不足的情况多考虑是由于平时摄入的营养物质不在导致的情况的，这个情况就建议在医生的指导下服用黄芪精口服液和补中益气丸来做调节治疗，平时注意适当的多吃一些蛋奶肉类食物为宜，避免熬夜，避免劳累，避免吃过多的膨化食品和油炸食品为宜，