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怎么补气血最快最好?
沈志强 主任医师 安徽中医药大学第二附属医院
三甲
[回答]
补气血的方法主要是采用吃药和饮食上的改善。补血多吃些富含微量元素铁,优质蛋白质,叶酸和维生素b12等营养食物,日常还要坚持锻炼活动,加以辅助,比如多跑跑步,练练瑜伽,年龄稍大的可以打打太极拳。
黑豆怎么吃最好补气血
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
黑豆可以磨成豆浆喝,可以和荤食一起搭配食用,也可以直接入菜,还可以磨成粉和面粉一起做食物来吃,不管怎么吃,都不影其营养效果。好补气血。可以选择直接炒制,也可以选择用黑豆泡醋,这样都可以起到补气血的作用。
女人怎么补气血最快最好
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答]
女人补气血可以使用驴胶补血颗粒、益气养血口服液、复方阿胶浆等中成药,也可以多吃桂圆、羊肉、银耳这些具有补气血功能的食物。女人气血差会出现月经不调、面色无光、痛经、性欲低下、乏力、失眠多梦、怕冷等症状,身体有类似表现的可以尝试上面的方法调理。
哪种参补气血最好?
张永霞 副主任医师 青海省中医院
三甲
[回答]
一般高丽参是品质比较好的人参,其次是东北种植参。人参具有补气通血的作用,但是选择人参补气血时一定要注意用量,人参不宜用量过多,过多的人参会造成人体伤害。建议有什么问题先去中医那里诊断一下,用量和配药根据中医建议服用,不宜擅自增加或减少用量。
吃什么东西补气血最好?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
补气血最好吃是阿胶糕或者是阿胶溶液最好。如果气血不足的话,还可以选择吃一些大枣、黑芝麻、枸杞或者是动物的肝脏之类的食物,气血不足还有可能会使人体出现浑身无力的现象,也有可能会使人出现手脚冰凉的症状,还有可能会是人体经常冒虚汗的现象。
补气血吃什么食物最好
梁天山 副主任医师 广州市红十字会医院
三甲
[回答]
气血两亏会导致患者出现头晕眼花,失眠多梦,面色苍白,倦怠疲乏,体虚怕冷,抵抗力差等症状,可以多吃些既能造血又能补气的食物如红枣,桂圆,黑芝麻,枸杞,木耳,因而,动物肝脏,乌鸡,猪血,鸽子,或者是多喝些生姜红糖水,红糖鸡蛋等来调理。同时要保证充足的睡眠,并进行适当运动锻炼来增强体质,提高免疫力。
补气血吃什么粥最好?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
补气血可以喝一些红枣莲子粥、薏米虾仁粥都是可以的。如果气血太差的话,有可能会出现身体乏力,脸色发黄,身体消瘦不思,饮食犯困,头痛头晕等情况,一定要结合一些饮食来进行调理身体,同时一定要多补充一些身体的营养,多吃些高蛋白、高维生素、高纤维的食物。
怎么补气血!
梁天山 副主任医师 广州市红十字会医院
三甲
[回答]
患者您好,气血双补需以食用补血、补气的食物慢慢调养,切不可操之过急。气血双补的食物既可补气,又能补血。常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等,1宜多吃具有补血、补气作用的食物。2宜多食性平、味甘的温热食物。3宜多吃营养丰富、容易消化的平补类食物。4适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素铁、铜等、叶酸和维生素B12等营养食物。5宜多吃山药、阿胶、桂圆、大枣等气血双补食物。祝您早日恢复健康。
补气血吃什么食物最好
马汝华 主治医师 日照市中医医院
三甲
[回答]
可以选择一些含铁的食物,比如说红豆,红枣,桂圆,荔枝,牛肉,鱼肉,苹果,樱桃,木耳等等,贫血比较严重的,益气养血口服液类药物等等。
男人吃什么补气血最好
查鹏 主治医师 蓬莱市中医院
三甲
[回答]
补气血的食物有很多,比如猪肝,猪肝内含有大量铁质,蛋白质,维生素,是最佳补气血的佳品,适量吃猪肝,有助调节气血,提高人体造血功能。
已经到底了