[回答] 糖尿病病人运动的最佳时间在每次吃过饭一个小时以后，患上糖尿病以后，通常是需要长期使用降糖药物进行治疗的，而且还需要改善饮食，不要吃一些任何含糖的食物。在吃过饭后做一些适当的运动锻炼，能够起到降低血糖的作用，并且还可以增加自身的抵抗力。

[回答] 此类病人可以在下午3:00以及4:00进行锻炼，比如可以在此时间段进行散步。建议在锻炼之前可以喝杯白开水，不要空腹运动。另外在运动时一定不要做激烈的运动，不要过量。且在运动之前做好热身准备动作。除此之外最好不要一个人外出活动，尽量与亲属朋友一起。

[回答] 高血压的服药的时间应该根据每一个人实行个体化。如果血压监测显示是正常的杓型，就是白天的血压高，晚上的血压低，就应该选择在早上的时间吃药，就是白天吃药，比如血压24小时谷峰比是上午8-12点之间最高，下午4-6点之间最高，选择早上起来清晨吃药。如果发现血压是反杓型的，就是是白天的血压低，晚上的血压高，就应该在每天下午，就是晚上血压最高峰前4个小时左右服药。

[回答] 高血压服药时间根据血压的波动规律来决定，多数高血压病人早上的血压比下午高，所以要清晨服药，可以在起床后即开始服药。如果是长效降压药，早上吃一次就可以，如果是短效，或者中效，要2-3次每天。做一个24小时的动态血压，找清楚自己血压在什么时间在高峰，在高峰值之前服药将血压控制下来。

[回答] 一天中运动的最佳时间建议时间为下午3-5点。研究发现，高强度运动可以在饭后2小时进行。饭后1小时应适度运动。饭后半小时适度运动最为合理。由于人体体力的最高点和最低点受人体生物钟的控制，通常在晚上达到最高峰。

[回答] 一天最佳的运动时间是5点到7点。早上血糖正处于低水平，运动会消耗大量的血糖，容易导致低血糖的症状。而在上下午时段运动受上班、工作、家务等客观因素的影响。

[回答] 不少人在每天清晨都习惯到户外进行锻炼慢跑，发现减肥效果比较理想。一天当中早晨是减肥的时间，能够消耗体内的脂肪和热量。原因分析清晨的时候身体的新晨代谢速度较快。

[回答] 运动减肥最佳的时间是在晚饭一个小时后。要想达到很好的减肥效果，要长期坚持的做有氧运动，才会有一定作用，还要调节平常的饮食，千万不要吃太过油腻或者是脂肪含量高的食物，会容易长胖，影响到减肥的效果。平时多吃些水果还有蔬菜，减少主食的摄入。

[回答] 高血压最佳服药时间大概是早上起床之后的6点到10点之间，最好每天服用药物可以确保药物的疗效，不可以盲目的选择药物，也不可以中途加量或者是减量。如果在服用降压药物的同时血压还会出现升高，一定要听从医生的指导，调整一下药物或者是调整一下药物的剂量。

[回答] 冠心病运动最佳时间最好选择在早上，因为早上的时候身体各方面都比较精力充沛，可以进行乒乓球，羽毛球，瑜伽，游泳，跑步等活动来锻炼身体，出现了冠心病一定要及时到医院进行治疗，如果不及时治疗的话，有可能还会出现心力衰竭，一定要注意劳逸结合。