[回答] 不良的生活习惯，住在潮湿阴暗的地方，夏天过度吹空调，所有这些都会导致身体寒气重，可以通过艾灸、刮痧、拔罐、泡脚等中医方法来消除。日常生活中注意饮食调理，多吃羊肉、狗肉、红枣、枸杞、龙眼等食物，经常用热水泡脚，定期进行体育锻炼，增强体质。

[回答] 体内寒气重，中医的祛除方法有，刮痧，拔罐，艾灸，火针，汗蒸，足浴，穴位贴敷。刮痧、拔罐可以在背部进行，在背部的膀胱经和督脉上刮痧拔罐，可以祛除寒气。艾灸可以取穴，关元、足三里，通过艾灸，可以祛除体内寒气。

[回答] 可以坚持运动，运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。

[回答] 祛除体内的寒气也可以通过药物的方法，而且也可以通过运动或者针灸，还有就是饮食调整等都可以进行治疗。艾灸的治疗方法也是非常的理想，可以艾灸神阙。适当的增加运动，比如跑步游泳等都可以增加身体体质，而且也可以驱寒保暖。对身体有一定作用。

[回答] 体内寒气重，祛除方法有刮痧，拔罐，艾灸，火针，汗蒸，足浴，穴位贴敷。刮痧、拔罐可以在背部进行，在背部的膀胱经和督脉上刮痧拔罐，艾灸可以取穴：关元、足三里，火针需要确定寒气重的部位，选取穴位，火针点刺去除寒气。汗蒸、足浴都是通过发汗来排除寒气。穴位贴敷，可以贴在背部的夹脊穴，拔出体内寒气。

[回答] 可以通过口服药物的方式，也可以通过饮食调整、运动，还有艾灸、针灸等方式来进行治疗。可以用艾灸的方式来驱除体内的寒气效果非常理想，比较常见的应用穴位是神阙，以及神阙附近的相关穴位，都可以通过艾灸来进行调治，后背脊柱两侧的相关腧穴也可以通过艾灸来进行治疗，对大椎穴、内关穴、足三里穴，可以针对性的应用艾灸。

[回答] 三伏天可以通过运动锻炼的方法去除体内的寒气。如果在三伏天想要祛除寒气的话，一定要改善饮食，尽量不要吃一些生冷的食物，而且也不可以喝冷饮，最好是在天气炎热的时候坚持喝热水才可以避免体内寒气的淤积，并且还要在太阳底下多做一些运动锻炼，促进排汗。

[回答] 想祛除体内湿气，平时要清淡饮食，少吃油腻不容易消化的食物，坚持体育运动就有希望缓解，如果湿气很重的话就需要进行药物干预，可以用薏苡、山药煲汤、煮饭等起到健脾从而达到除去湿气的目的。

[回答] 体内湿气重会体现在经常感觉特别疲劳，头发昏、打不起精神来，需要多运动。运动可以缓解压力，促进气管运动，加速湿气排出，如跑步、健步、游泳等。饮食清淡适量。不吃肥甘厚味等油炸食物，甜食油炸品，不吃生冷食物、冷饮或凉性蔬果。

[回答] 体内湿气重会体现在经常感觉特别疲劳，头发昏、打不起精神来，需要多运动。运动可以缓解压力，促进气管运动，加速湿气排出，如跑步、健步、游泳等。饮食清淡适量。不吃肥甘厚味等油炸食物，甜食油炸品，不吃生冷食物、冷饮或凉性蔬果。